Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
2/7/15 | |||||||||||
1/31/15 | |||||||||||
1/24/15 | |||||||||||
1/17/15 | |||||||||||
1/10/15 | |||||||||||
1/3/15 | |||||||||||
12/27/14 | |||||||||||
10/4/14 | |||||||||||
9/27/14 | |||||||||||
9/13/14 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
2/7/15 | |||||||||||
1/31/15 | |||||||||||
1/24/15 | |||||||||||
1/17/15 | |||||||||||
1/10/15 | |||||||||||
1/3/15 | |||||||||||
12/27/14 | |||||||||||
10/4/14 | |||||||||||
9/27/14 | |||||||||||
9/13/14 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
2/7/15 | |||||||||||
1/31/15 | |||||||||||
1/24/15 | |||||||||||
1/17/15 | |||||||||||
1/10/15 | |||||||||||
1/3/15 | |||||||||||
12/27/14 | |||||||||||
10/4/14 | |||||||||||
9/27/14 | |||||||||||
9/13/14 |
biking | |
elliptical | |
Running | |
stationary bike | |
Treadmill | |
weight training |