Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | |||||||||||||
11/27/16 | ||||||||||||||
11/20/16 | ||||||||||||||
11/13/16 | ||||||||||||||
11/6/16 | ||||||||||||||
10/30/16 | ||||||||||||||
10/23/16 | ||||||||||||||
10/16/16 | ||||||||||||||
10/9/16 | ||||||||||||||
10/2/16 | ||||||||||||||
9/25/16 | ||||||||||||||
9/18/16 | ||||||||||||||
9/11/16 | ||||||||||||||
9/4/16 | ||||||||||||||
8/28/16 | ||||||||||||||
8/21/16 | ||||||||||||||
8/14/16 | ||||||||||||||
8/7/16 | ||||||||||||||
7/31/16 | ||||||||||||||
7/24/16 | ||||||||||||||
7/17/16 | ||||||||||||||
7/10/16 | ||||||||||||||
7/3/16 | ||||||||||||||
6/26/16 | ||||||||||||||
6/19/16 | ||||||||||||||
6/12/16 | ||||||||||||||
6/5/16 | ||||||||||||||
5/29/16 | ||||||||||||||
5/22/16 | ||||||||||||||
5/15/16 | ||||||||||||||
5/8/16 | ||||||||||||||
5/1/16 | ||||||||||||||
| 12 | |||||||||||||
4/24/16 | ||||||||||||||
4/17/16 | ||||||||||||||
4/10/16 | ||||||||||||||
4/3/16 | ||||||||||||||
3/27/16 | ||||||||||||||
3/20/16 | ||||||||||||||
3/13/16 | ||||||||||||||
3/6/16 | ||||||||||||||
2/28/16 | ||||||||||||||
2/21/16 | ||||||||||||||
2/14/16 | ||||||||||||||
2/7/16 | ||||||||||||||
1/31/16 | ||||||||||||||
1/24/16 | ||||||||||||||
1/17/16 | ||||||||||||||
1/10/16 | ||||||||||||||
1/3/16 | ||||||||||||||
12/27/15 | ||||||||||||||
12/20/15 | ||||||||||||||
12/13/15 | ||||||||||||||
12/6/15 | ||||||||||||||
11/29/15 | ||||||||||||||
11/22/15 | ||||||||||||||
11/15/15 | ||||||||||||||
11/8/15 | ||||||||||||||
11/1/15 | ||||||||||||||
10/25/15 | ||||||||||||||
10/18/15 | ||||||||||||||
10/11/15 | ||||||||||||||
10/4/15 | ||||||||||||||
| 12 | |||||||||||||
9/27/15 | ||||||||||||||
9/20/15 | ||||||||||||||
9/13/15 | ||||||||||||||
9/6/15 | ||||||||||||||
8/30/15 | ||||||||||||||
8/23/15 | ||||||||||||||
8/16/15 | ||||||||||||||
8/9/15 | ||||||||||||||
8/2/15 | ||||||||||||||
7/26/15 | ||||||||||||||
7/19/15 | ||||||||||||||
7/12/15 | ||||||||||||||
7/5/15 | ||||||||||||||
6/28/15 | ||||||||||||||
6/21/15 | ||||||||||||||
6/14/15 | ||||||||||||||
6/7/15 | ||||||||||||||
5/31/15 | ||||||||||||||
5/24/15 | ||||||||||||||
5/17/15 | ||||||||||||||
5/10/15 | ||||||||||||||
5/3/15 | ||||||||||||||
4/26/15 | ||||||||||||||
4/19/15 | ||||||||||||||
4/12/15 | ||||||||||||||
4/5/15 | ||||||||||||||
3/29/15 | ||||||||||||||
3/22/15 | ||||||||||||||
3/15/15 | ||||||||||||||
3/8/15 | ||||||||||||||
| 12 | |||||||||||||
3/1/15 | ||||||||||||||
2/22/15 | ||||||||||||||
2/15/15 | ||||||||||||||
2/8/15 | ||||||||||||||
2/1/15 | ||||||||||||||
1/25/15 | ||||||||||||||
1/18/15 | ||||||||||||||
1/11/15 | ||||||||||||||
1/4/15 | ||||||||||||||
12/28/14 | ||||||||||||||
12/21/14 | ||||||||||||||
12/14/14 | ||||||||||||||
12/7/14 | ||||||||||||||
11/30/14 | ||||||||||||||
11/23/14 | ||||||||||||||
11/16/14 | ||||||||||||||
11/9/14 | ||||||||||||||
11/2/14 | ||||||||||||||
10/26/14 | ||||||||||||||
10/19/14 | ||||||||||||||
10/12/14 | ||||||||||||||
10/5/14 | ||||||||||||||
9/28/14 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | |||||||||||
11/27/16 | ||||||||||||
11/20/16 | ||||||||||||
11/13/16 | ||||||||||||
11/6/16 | ||||||||||||
10/30/16 | ||||||||||||
10/23/16 | ||||||||||||
10/16/16 | ||||||||||||
10/9/16 | ||||||||||||
10/2/16 | ||||||||||||
9/25/16 | ||||||||||||
9/18/16 | ||||||||||||
9/11/16 | ||||||||||||
9/4/16 | ||||||||||||
8/28/16 | ||||||||||||
8/21/16 | ||||||||||||
8/14/16 | ||||||||||||
8/7/16 | ||||||||||||
7/31/16 | ||||||||||||
7/24/16 | ||||||||||||
7/17/16 | ||||||||||||
7/10/16 | ||||||||||||
7/3/16 | ||||||||||||
6/26/16 | ||||||||||||
6/19/16 | ||||||||||||
6/12/16 | ||||||||||||
6/5/16 | ||||||||||||
5/29/16 | ||||||||||||
5/22/16 | ||||||||||||
5/15/16 | ||||||||||||
5/8/16 | ||||||||||||
5/1/16 | ||||||||||||
| 100 | |||||||||||
4/24/16 | ||||||||||||
4/17/16 | ||||||||||||
4/10/16 | ||||||||||||
4/3/16 | ||||||||||||
3/27/16 | ||||||||||||
3/20/16 | ||||||||||||
3/13/16 | ||||||||||||
3/6/16 | ||||||||||||
2/28/16 | ||||||||||||
2/21/16 | ||||||||||||
2/14/16 | ||||||||||||
2/7/16 | ||||||||||||
1/31/16 | ||||||||||||
1/24/16 | ||||||||||||
1/17/16 | ||||||||||||
1/10/16 | ||||||||||||
1/3/16 | ||||||||||||
12/27/15 | ||||||||||||
12/20/15 | ||||||||||||
12/13/15 | ||||||||||||
12/6/15 | ||||||||||||
11/29/15 | ||||||||||||
11/22/15 | ||||||||||||
11/15/15 | ||||||||||||
11/8/15 | ||||||||||||
11/1/15 | ||||||||||||
10/25/15 | ||||||||||||
10/18/15 | ||||||||||||
10/11/15 | ||||||||||||
10/4/15 | ||||||||||||
| 100 | |||||||||||
9/27/15 | ||||||||||||
9/20/15 | ||||||||||||
9/13/15 | ||||||||||||
9/6/15 | ||||||||||||
8/30/15 | ||||||||||||
8/23/15 | ||||||||||||
8/16/15 | ||||||||||||
8/9/15 | ||||||||||||
8/2/15 | ||||||||||||
7/26/15 | ||||||||||||
7/19/15 | ||||||||||||
7/12/15 | ||||||||||||
7/5/15 | ||||||||||||
6/28/15 | ||||||||||||
6/21/15 | ||||||||||||
6/14/15 | ||||||||||||
6/7/15 | ||||||||||||
5/31/15 | ||||||||||||
5/24/15 | ||||||||||||
5/17/15 | ||||||||||||
5/10/15 | ||||||||||||
5/3/15 | ||||||||||||
4/26/15 | ||||||||||||
4/19/15 | ||||||||||||
4/12/15 | ||||||||||||
4/5/15 | ||||||||||||
3/29/15 | ||||||||||||
3/22/15 | ||||||||||||
3/15/15 | ||||||||||||
3/8/15 | ||||||||||||
| 100 | |||||||||||
3/1/15 | ||||||||||||
2/22/15 | ||||||||||||
2/15/15 | ||||||||||||
2/8/15 | ||||||||||||
2/1/15 | ||||||||||||
1/25/15 | ||||||||||||
1/18/15 | ||||||||||||
1/11/15 | ||||||||||||
1/4/15 | ||||||||||||
12/28/14 | ||||||||||||
12/21/14 | ||||||||||||
12/14/14 | ||||||||||||
12/7/14 | ||||||||||||
11/30/14 | ||||||||||||
11/23/14 | ||||||||||||
11/16/14 | ||||||||||||
11/9/14 | ||||||||||||
11/2/14 | ||||||||||||
10/26/14 | ||||||||||||
10/19/14 | ||||||||||||
10/12/14 | ||||||||||||
10/5/14 | ||||||||||||
9/28/14 |
"Running" | |
Aus Long Distance Championships 2014 | |
Aus Middle Distance Championships 2014 | |
Aus Relay Championships 2014 | |
Aus Sprint Championships 2014 | |
Cycling | |
Gym | |
Ocean Running | |
Orienteering | |
Running | |
Strength | |
Strength and conditioning | |
Swimming | |
Tennis | |
WA Long Distance Championships 2014 | |
Walking | |
Warmup/down | |
Zumba |