Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
2/22/15 | |||||||||||
2/15/15 | |||||||||||
2/8/15 | |||||||||||
2/1/15 | |||||||||||
1/25/15 | |||||||||||
1/18/15 | |||||||||||
1/11/15 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
2/22/15 | |||||||||||
2/15/15 | |||||||||||
2/8/15 | |||||||||||
2/1/15 | |||||||||||
1/25/15 | |||||||||||
1/18/15 | |||||||||||
1/11/15 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
2/22/15 | |||||||||||
2/15/15 | |||||||||||
2/8/15 | |||||||||||
2/1/15 | |||||||||||
1/25/15 | |||||||||||
1/18/15 | |||||||||||
1/11/15 |
Benstyrka | |
Crosstrainer | |
Nattorientering | |
Orientering | |
Roddmaskin | |
Stakmaskin | |
Uppvärmning/Nedjogg | |
Vattenlöpning |