Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||
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| 19 | |||||||||||||||||||
5/10/15 | ||||||||||||||||||||
5/3/15 | ||||||||||||||||||||
4/26/15 | ||||||||||||||||||||
4/19/15 | ||||||||||||||||||||
4/12/15 | ||||||||||||||||||||
4/5/15 | ||||||||||||||||||||
3/29/15 | ||||||||||||||||||||
3/22/15 | ||||||||||||||||||||
3/15/15 | ||||||||||||||||||||
3/8/15 | ||||||||||||||||||||
3/1/15 | ||||||||||||||||||||
2/22/15 | ||||||||||||||||||||
2/15/15 | ||||||||||||||||||||
2/8/15 | ||||||||||||||||||||
2/1/15 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||
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| 19 | |||||||||||||||||||
5/10/15 | ||||||||||||||||||||
5/3/15 | ||||||||||||||||||||
4/26/15 | ||||||||||||||||||||
4/19/15 | ||||||||||||||||||||
4/12/15 | ||||||||||||||||||||
4/5/15 | ||||||||||||||||||||
3/29/15 | ||||||||||||||||||||
3/22/15 | ||||||||||||||||||||
3/15/15 | ||||||||||||||||||||
3/8/15 | ||||||||||||||||||||
3/1/15 | ||||||||||||||||||||
2/22/15 | ||||||||||||||||||||
2/15/15 | ||||||||||||||||||||
2/8/15 | ||||||||||||||||||||
2/1/15 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||||||
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| 220 | ||||||||||||||||||||||
5/10/15 | |||||||||||||||||||||||
5/3/15 | |||||||||||||||||||||||
4/26/15 | |||||||||||||||||||||||
4/19/15 | |||||||||||||||||||||||
4/12/15 | |||||||||||||||||||||||
4/5/15 | |||||||||||||||||||||||
3/29/15 | |||||||||||||||||||||||
3/22/15 | |||||||||||||||||||||||
3/15/15 | |||||||||||||||||||||||
3/8/15 | |||||||||||||||||||||||
3/1/15 | |||||||||||||||||||||||
2/22/15 | |||||||||||||||||||||||
2/15/15 | |||||||||||||||||||||||
2/8/15 | |||||||||||||||||||||||
2/1/15 |
cycling | |
functional strength | |
Hiking | |
Physio | |
Resistance/core | |
Running | |
stairmaster/eliptical | |
Swimming | |
treadmill run | |
yoga |