Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 39 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/30/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/23/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/16/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/9/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/2/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/26/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/19/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/12/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/5/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/28/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/21/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/26/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/19/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/12/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/5/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/29/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/22/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/15/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/8/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/1/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/25/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/18/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/11/15 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 39 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/30/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/23/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/16/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/9/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/2/16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/26/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/19/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/12/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/5/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/28/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/21/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/26/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/19/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/12/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/5/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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7/18/15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/11/15 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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1/30/16 | |||||||||||
1/23/16 | |||||||||||
1/16/16 | |||||||||||
1/9/16 | |||||||||||
1/2/16 | |||||||||||
12/26/15 | |||||||||||
12/19/15 | |||||||||||
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11/28/15 | |||||||||||
11/21/15 | |||||||||||
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9/19/15 | |||||||||||
9/12/15 | |||||||||||
9/5/15 | |||||||||||
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8/8/15 | |||||||||||
8/1/15 | |||||||||||
7/25/15 | |||||||||||
7/18/15 | |||||||||||
7/11/15 |
bounding | |
Classic & Skate Ski on snow | |
Classic ski snow | |
Cross training | |
hiking | |
jump roping | |
roller ski | |
run | |
Skate ski (snow) |