Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
2/21/16 | |||||||||||
2/14/16 | |||||||||||
2/7/16 | |||||||||||
1/31/16 | |||||||||||
1/24/16 | |||||||||||
1/17/16 | |||||||||||
1/10/16 | |||||||||||
1/3/16 | |||||||||||
12/27/15 | |||||||||||
12/20/15 | |||||||||||
12/13/15 | |||||||||||
12/6/15 | |||||||||||
11/29/15 | |||||||||||
11/22/15 | |||||||||||
11/15/15 | |||||||||||
11/8/15 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
2/21/16 | |||||||||||
2/14/16 | |||||||||||
2/7/16 | |||||||||||
1/31/16 | |||||||||||
1/24/16 | |||||||||||
1/17/16 | |||||||||||
1/10/16 | |||||||||||
1/3/16 | |||||||||||
12/27/15 | |||||||||||
12/20/15 | |||||||||||
12/13/15 | |||||||||||
12/6/15 | |||||||||||
11/29/15 | |||||||||||
11/22/15 | |||||||||||
11/15/15 | |||||||||||
11/8/15 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
2/21/16 | |||||||||||
2/14/16 | |||||||||||
2/7/16 | |||||||||||
1/31/16 | |||||||||||
1/24/16 | |||||||||||
1/17/16 | |||||||||||
1/10/16 | |||||||||||
1/3/16 | |||||||||||
12/27/15 | |||||||||||
12/20/15 | |||||||||||
12/13/15 | |||||||||||
12/6/15 | |||||||||||
11/29/15 | |||||||||||
11/22/15 | |||||||||||
11/15/15 | |||||||||||
11/8/15 |
alternative | |
Gym | |
orienteering | |
running |