Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | |||||||||||
8/18/18 | ||||||||||||
7/21/18 | ||||||||||||
7/14/18 | ||||||||||||
7/7/18 | ||||||||||||
6/30/18 | ||||||||||||
6/23/18 | ||||||||||||
6/16/18 | ||||||||||||
6/9/18 | ||||||||||||
6/2/18 | ||||||||||||
5/26/18 | ||||||||||||
5/19/18 | ||||||||||||
5/12/18 | ||||||||||||
5/5/18 | ||||||||||||
4/28/18 | ||||||||||||
4/21/18 | ||||||||||||
4/14/18 | ||||||||||||
4/7/18 | ||||||||||||
3/31/18 | ||||||||||||
3/24/18 | ||||||||||||
3/17/18 | ||||||||||||
3/10/18 | ||||||||||||
3/3/18 | ||||||||||||
2/24/18 | ||||||||||||
2/17/18 | ||||||||||||
2/10/18 | ||||||||||||
2/3/18 | ||||||||||||
1/27/18 | ||||||||||||
1/20/18 | ||||||||||||
1/13/18 | ||||||||||||
1/6/18 | ||||||||||||
3/11/17 | ||||||||||||
| 10 | |||||||||||
3/4/17 | ||||||||||||
2/25/17 | ||||||||||||
2/18/17 | ||||||||||||
2/11/17 | ||||||||||||
2/4/17 | ||||||||||||
1/28/17 | ||||||||||||
1/21/17 | ||||||||||||
1/14/17 | ||||||||||||
1/7/17 | ||||||||||||
12/31/16 | ||||||||||||
12/24/16 | ||||||||||||
12/17/16 | ||||||||||||
12/10/16 | ||||||||||||
12/3/16 | ||||||||||||
11/26/16 | ||||||||||||
11/19/16 | ||||||||||||
11/12/16 | ||||||||||||
11/5/16 | ||||||||||||
10/29/16 | ||||||||||||
10/22/16 | ||||||||||||
10/15/16 | ||||||||||||
10/8/16 | ||||||||||||
10/1/16 | ||||||||||||
3/19/16 | ||||||||||||
3/12/16 | ||||||||||||
3/5/16 | ||||||||||||
2/27/16 | ||||||||||||
2/20/16 | ||||||||||||
2/13/16 | ||||||||||||
2/6/16 | ||||||||||||
| 10 | |||||||||||
1/30/16 | ||||||||||||
1/23/16 | ||||||||||||
1/16/16 | ||||||||||||
1/9/16 | ||||||||||||
1/2/16 | ||||||||||||
12/26/15 | ||||||||||||
12/19/15 | ||||||||||||
12/12/15 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | |||||||||||
8/18/18 | ||||||||||||
7/21/18 | ||||||||||||
7/14/18 | ||||||||||||
7/7/18 | ||||||||||||
6/30/18 | ||||||||||||
6/23/18 | ||||||||||||
6/16/18 | ||||||||||||
6/9/18 | ||||||||||||
6/2/18 | ||||||||||||
5/26/18 | ||||||||||||
5/19/18 | ||||||||||||
5/12/18 | ||||||||||||
5/5/18 | ||||||||||||
4/28/18 | ||||||||||||
4/21/18 | ||||||||||||
4/14/18 | ||||||||||||
4/7/18 | ||||||||||||
3/31/18 | ||||||||||||
3/24/18 | ||||||||||||
3/17/18 | ||||||||||||
3/10/18 | ||||||||||||
3/3/18 | ||||||||||||
2/24/18 | ||||||||||||
2/17/18 | ||||||||||||
2/10/18 | ||||||||||||
2/3/18 | ||||||||||||
1/27/18 | ||||||||||||
1/20/18 | ||||||||||||
1/13/18 | ||||||||||||
1/6/18 | ||||||||||||
3/11/17 | ||||||||||||
| 50 | |||||||||||
3/4/17 | ||||||||||||
2/25/17 | ||||||||||||
2/18/17 | ||||||||||||
2/11/17 | ||||||||||||
2/4/17 | ||||||||||||
1/28/17 | ||||||||||||
1/21/17 | ||||||||||||
1/14/17 | ||||||||||||
1/7/17 | ||||||||||||
12/31/16 | ||||||||||||
12/24/16 | ||||||||||||
12/17/16 | ||||||||||||
12/10/16 | ||||||||||||
12/3/16 | ||||||||||||
11/26/16 | ||||||||||||
11/19/16 | ||||||||||||
11/12/16 | ||||||||||||
11/5/16 | ||||||||||||
10/29/16 | ||||||||||||
10/22/16 | ||||||||||||
10/15/16 | ||||||||||||
10/8/16 | ||||||||||||
10/1/16 | ||||||||||||
3/19/16 | ||||||||||||
3/12/16 | ||||||||||||
3/5/16 | ||||||||||||
2/27/16 | ||||||||||||
2/20/16 | ||||||||||||
2/13/16 | ||||||||||||
2/6/16 | ||||||||||||
| 50 | |||||||||||
1/30/16 | ||||||||||||
1/23/16 | ||||||||||||
1/16/16 | ||||||||||||
1/9/16 | ||||||||||||
1/2/16 | ||||||||||||
12/26/15 | ||||||||||||
12/19/15 | ||||||||||||
12/12/15 |
Core | |
Cross Training | |
Cycling | |
Orienteering | |
Running | |
Strength Work | |
Stretching etc. | |
Swimming |