Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
3/27/10 | |||||||||||
2/20/10 | |||||||||||
2/13/10 | |||||||||||
2/6/10 | |||||||||||
1/30/10 | |||||||||||
1/23/10 | |||||||||||
1/16/10 | |||||||||||
1/9/10 | |||||||||||
12/26/09 | |||||||||||
12/19/09 | |||||||||||
12/12/09 | |||||||||||
12/5/09 | |||||||||||
11/28/09 | |||||||||||
3/15/08 | |||||||||||
3/8/08 | |||||||||||
3/1/08 | |||||||||||
2/23/08 | |||||||||||
2/16/08 | |||||||||||
2/9/08 | |||||||||||
2/2/08 | |||||||||||
2/10/07 | |||||||||||
7/29/06 | |||||||||||
7/22/06 | |||||||||||
7/15/06 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
3/27/10 | |||||||||||
2/20/10 | |||||||||||
2/13/10 | |||||||||||
2/6/10 | |||||||||||
1/30/10 | |||||||||||
1/23/10 | |||||||||||
1/16/10 | |||||||||||
1/9/10 | |||||||||||
12/26/09 | |||||||||||
12/19/09 | |||||||||||
12/12/09 | |||||||||||
12/5/09 | |||||||||||
11/28/09 | |||||||||||
3/15/08 | |||||||||||
3/8/08 | |||||||||||
3/1/08 | |||||||||||
2/23/08 | |||||||||||
2/16/08 | |||||||||||
2/9/08 | |||||||||||
2/2/08 | |||||||||||
2/10/07 | |||||||||||
7/29/06 | |||||||||||
7/22/06 | |||||||||||
7/15/06 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
3/27/10 | |||||||||||
2/20/10 | |||||||||||
2/13/10 | |||||||||||
2/6/10 | |||||||||||
1/30/10 | |||||||||||
1/23/10 | |||||||||||
1/16/10 | |||||||||||
1/9/10 | |||||||||||
12/26/09 | |||||||||||
12/19/09 | |||||||||||
12/12/09 | |||||||||||
12/5/09 | |||||||||||
11/28/09 | |||||||||||
3/15/08 | |||||||||||
3/8/08 | |||||||||||
3/1/08 | |||||||||||
2/23/08 | |||||||||||
2/16/08 | |||||||||||
2/9/08 | |||||||||||
2/2/08 | |||||||||||
2/10/07 | |||||||||||
7/29/06 | |||||||||||
7/22/06 | |||||||||||
7/15/06 |
cardio at gym | |
cross trainer | |
cycling | |
dancing | |
hills | |
orienteering | |
pilates/yoga | |
rowing | |
run | |
sprint | |
step class | |
strength | |
stretching | |
touch | |
walking |