Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||
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| 24 | ||||||||||||||||||||||||
11/4/06 | |||||||||||||||||||||||||
10/28/06 | |||||||||||||||||||||||||
10/21/06 | |||||||||||||||||||||||||
8/12/06 | |||||||||||||||||||||||||
8/5/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/29/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/22/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/15/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/8/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/1/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/24/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/17/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/10/06 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||
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| 24 | ||||||||||||||||||||||||
11/4/06 | |||||||||||||||||||||||||
10/28/06 | |||||||||||||||||||||||||
10/21/06 | |||||||||||||||||||||||||
8/12/06 | |||||||||||||||||||||||||
8/5/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/29/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/22/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/15/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/8/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/1/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/24/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/17/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/10/06 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
11/4/06 | |||||||||||
10/28/06 | |||||||||||
10/21/06 | |||||||||||
8/12/06 | |||||||||||
8/5/06 | |||||||||||
7/29/06 | |||||||||||
7/22/06 | |||||||||||
7/15/06 | |||||||||||
7/8/06 | |||||||||||
7/1/06 | |||||||||||
6/24/06 | |||||||||||
6/17/06 | |||||||||||
6/10/06 |
aerobic-cardio | |
Aerobics-strength | |
biking | |
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