Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
5/12/18 | |||||||||||
5/5/18 | |||||||||||
4/28/18 | |||||||||||
4/14/18 | |||||||||||
3/17/18 | |||||||||||
3/10/18 | |||||||||||
3/3/18 | |||||||||||
2/24/18 | |||||||||||
2/17/18 | |||||||||||
2/10/18 | |||||||||||
2/3/18 | |||||||||||
1/27/18 | |||||||||||
1/20/18 | |||||||||||
1/13/18 | |||||||||||
1/6/18 | |||||||||||
12/16/17 | |||||||||||
12/2/17 | |||||||||||
11/25/17 | |||||||||||
11/18/17 | |||||||||||
11/11/17 | |||||||||||
11/4/17 | |||||||||||
10/28/17 | |||||||||||
9/30/17 | |||||||||||
9/23/17 | |||||||||||
9/16/17 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
5/12/18 | |||||||||||
5/5/18 | |||||||||||
4/28/18 | |||||||||||
4/14/18 | |||||||||||
3/17/18 | |||||||||||
3/10/18 | |||||||||||
3/3/18 | |||||||||||
2/24/18 | |||||||||||
2/17/18 | |||||||||||
2/10/18 | |||||||||||
2/3/18 | |||||||||||
1/27/18 | |||||||||||
1/20/18 | |||||||||||
1/13/18 | |||||||||||
1/6/18 | |||||||||||
12/16/17 | |||||||||||
12/2/17 | |||||||||||
11/25/17 | |||||||||||
11/18/17 | |||||||||||
11/11/17 | |||||||||||
11/4/17 | |||||||||||
10/28/17 | |||||||||||
9/30/17 | |||||||||||
9/23/17 | |||||||||||
9/16/17 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 100 | ||||||||||
5/12/18 | |||||||||||
5/5/18 | |||||||||||
4/28/18 | |||||||||||
4/14/18 | |||||||||||
3/17/18 | |||||||||||
3/10/18 | |||||||||||
3/3/18 | |||||||||||
2/24/18 | |||||||||||
2/17/18 | |||||||||||
2/10/18 | |||||||||||
2/3/18 | |||||||||||
1/27/18 | |||||||||||
1/20/18 | |||||||||||
1/13/18 | |||||||||||
1/6/18 | |||||||||||
12/16/17 | |||||||||||
12/2/17 | |||||||||||
11/25/17 | |||||||||||
11/18/17 | |||||||||||
11/11/17 | |||||||||||
11/4/17 | |||||||||||
10/28/17 | |||||||||||
9/30/17 | |||||||||||
9/23/17 | |||||||||||
9/16/17 |
Biking | |
Hiking | |
Orienteering | |
Running | |
Shenanigans | |
Strength | |
Warmup/ Cooldown |