Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
9/1/18 | |||||||||||
4/28/18 | |||||||||||
3/3/18 | |||||||||||
2/24/18 | |||||||||||
2/10/18 | |||||||||||
2/3/18 | |||||||||||
1/27/18 | |||||||||||
1/20/18 | |||||||||||
1/13/18 | |||||||||||
12/23/17 | |||||||||||
12/16/17 | |||||||||||
12/2/17 | |||||||||||
11/25/17 | |||||||||||
11/18/17 | |||||||||||
11/11/17 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
9/1/18 | |||||||||||
4/28/18 | |||||||||||
3/3/18 | |||||||||||
2/24/18 | |||||||||||
2/10/18 | |||||||||||
2/3/18 | |||||||||||
1/27/18 | |||||||||||
1/20/18 | |||||||||||
1/13/18 | |||||||||||
12/23/17 | |||||||||||
12/16/17 | |||||||||||
12/2/17 | |||||||||||
11/25/17 | |||||||||||
11/18/17 | |||||||||||
11/11/17 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
9/1/18 | |||||||||||
4/28/18 | |||||||||||
3/3/18 | |||||||||||
2/24/18 | |||||||||||
2/10/18 | |||||||||||
2/3/18 | |||||||||||
1/27/18 | |||||||||||
1/20/18 | |||||||||||
1/13/18 | |||||||||||
12/23/17 | |||||||||||
12/16/17 | |||||||||||
12/2/17 | |||||||||||
11/25/17 | |||||||||||
11/18/17 | |||||||||||
11/11/17 |
cool-down | |
Dehnen | |
Hallen-Ol | |
Kräftigung | |
Laufen | |
OL | |
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Tennis Training | |
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