Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
3/31/01 | |||||||||||
3/24/01 | |||||||||||
3/10/01 | |||||||||||
3/3/01 | |||||||||||
2/24/01 | |||||||||||
2/17/01 | |||||||||||
2/10/01 | |||||||||||
1/20/01 | |||||||||||
1/13/01 | |||||||||||
1/6/01 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
3/31/01 | |||||||||||
3/24/01 | |||||||||||
3/10/01 | |||||||||||
3/3/01 | |||||||||||
2/24/01 | |||||||||||
2/17/01 | |||||||||||
2/10/01 | |||||||||||
1/20/01 | |||||||||||
1/13/01 | |||||||||||
1/6/01 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
3/31/01 | |||||||||||
3/24/01 | |||||||||||
3/10/01 | |||||||||||
3/3/01 | |||||||||||
2/24/01 | |||||||||||
2/17/01 | |||||||||||
2/10/01 | |||||||||||
1/20/01 | |||||||||||
1/13/01 | |||||||||||
1/6/01 |
Circuits (strength) | |
Fartlek | |
Hill Reps | |
Intervals | |
Morning run | |
Orienteering race | |
Other |