Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
12/23/06 | |||||||||||
12/16/06 | |||||||||||
12/9/06 | |||||||||||
12/2/06 | |||||||||||
11/18/06 | |||||||||||
11/4/06 | |||||||||||
10/28/06 | |||||||||||
10/21/06 | |||||||||||
10/14/06 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
12/23/06 | |||||||||||
12/16/06 | |||||||||||
12/9/06 | |||||||||||
12/2/06 | |||||||||||
11/18/06 | |||||||||||
11/4/06 | |||||||||||
10/28/06 | |||||||||||
10/21/06 | |||||||||||
10/14/06 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
12/23/06 | |||||||||||
12/16/06 | |||||||||||
12/9/06 | |||||||||||
12/2/06 | |||||||||||
11/18/06 | |||||||||||
11/4/06 | |||||||||||
10/28/06 | |||||||||||
10/21/06 | |||||||||||
10/14/06 |
Fort jogg | |
Løping | |
Max belastning | |
O-løp | |
Sakte jogg | |
walking | |
Walking fort |