Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
3/4/07 | |||||||||||
2/25/07 | |||||||||||
2/18/07 | |||||||||||
2/11/07 | |||||||||||
2/4/07 | |||||||||||
1/28/07 | |||||||||||
1/21/07 | |||||||||||
1/14/07 | |||||||||||
1/7/07 | |||||||||||
11/19/06 | |||||||||||
11/12/06 | |||||||||||
11/5/06 | |||||||||||
10/29/06 | |||||||||||
10/22/06 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
3/4/07 | |||||||||||
2/25/07 | |||||||||||
2/18/07 | |||||||||||
2/11/07 | |||||||||||
2/4/07 | |||||||||||
1/28/07 | |||||||||||
1/21/07 | |||||||||||
1/14/07 | |||||||||||
1/7/07 | |||||||||||
11/19/06 | |||||||||||
11/12/06 | |||||||||||
11/5/06 | |||||||||||
10/29/06 | |||||||||||
10/22/06 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 100 | ||||||||||
3/4/07 | |||||||||||
2/25/07 | |||||||||||
2/18/07 | |||||||||||
2/11/07 | |||||||||||
2/4/07 | |||||||||||
1/28/07 | |||||||||||
1/21/07 | |||||||||||
1/14/07 | |||||||||||
1/7/07 | |||||||||||
11/19/06 | |||||||||||
11/12/06 | |||||||||||
11/5/06 | |||||||||||
10/29/06 | |||||||||||
10/22/06 |
Badminton | |
Basketball | |
Netball | |
Orienteering | |
Run | |
Swimming | |
Warm up/down + drills | |
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