Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
1/19/08 | |||||||||||
1/12/08 | |||||||||||
12/22/07 | |||||||||||
12/15/07 | |||||||||||
12/8/07 | |||||||||||
12/1/07 | |||||||||||
11/24/07 | |||||||||||
11/17/07 | |||||||||||
11/10/07 | |||||||||||
11/3/07 | |||||||||||
10/20/07 | |||||||||||
10/13/07 | |||||||||||
10/6/07 | |||||||||||
9/29/07 | |||||||||||
9/15/07 | |||||||||||
9/8/07 | |||||||||||
9/1/07 | |||||||||||
8/25/07 | |||||||||||
7/28/07 | |||||||||||
7/21/07 | |||||||||||
7/14/07 | |||||||||||
7/7/07 | |||||||||||
6/30/07 | |||||||||||
6/23/07 | |||||||||||
6/16/07 | |||||||||||
6/9/07 | |||||||||||
6/2/07 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
1/19/08 | |||||||||||
1/12/08 | |||||||||||
12/22/07 | |||||||||||
12/15/07 | |||||||||||
12/8/07 | |||||||||||
12/1/07 | |||||||||||
11/24/07 | |||||||||||
11/17/07 | |||||||||||
11/10/07 | |||||||||||
11/3/07 | |||||||||||
10/20/07 | |||||||||||
10/13/07 | |||||||||||
10/6/07 | |||||||||||
9/29/07 | |||||||||||
9/15/07 | |||||||||||
9/8/07 | |||||||||||
9/1/07 | |||||||||||
8/25/07 | |||||||||||
7/28/07 | |||||||||||
7/21/07 | |||||||||||
7/14/07 | |||||||||||
7/7/07 | |||||||||||
6/30/07 | |||||||||||
6/23/07 | |||||||||||
6/16/07 | |||||||||||
6/9/07 | |||||||||||
6/2/07 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
1/19/08 | |||||||||||
1/12/08 | |||||||||||
12/22/07 | |||||||||||
12/15/07 | |||||||||||
12/8/07 | |||||||||||
12/1/07 | |||||||||||
11/24/07 | |||||||||||
11/17/07 | |||||||||||
11/10/07 | |||||||||||
11/3/07 | |||||||||||
10/20/07 | |||||||||||
10/13/07 | |||||||||||
10/6/07 | |||||||||||
9/29/07 | |||||||||||
9/15/07 | |||||||||||
9/8/07 | |||||||||||
9/1/07 | |||||||||||
8/25/07 | |||||||||||
7/28/07 | |||||||||||
7/21/07 | |||||||||||
7/14/07 | |||||||||||
7/7/07 | |||||||||||
6/30/07 | |||||||||||
6/23/07 | |||||||||||
6/16/07 | |||||||||||
6/9/07 | |||||||||||
6/2/07 |
Athletics | |
Badminton | |
Core-stability | |
Cross Training | |
Jogging | |
Orienteering | |
Running | |
School PE | |
Sit-ups | |
Tennis | |
Trampolining | |
Treadmill |