Weekly Training: GlobalOwnage
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 | |||||||||||||||
| 7/29/07 |  | |||||||||||||||
| 7/22/07 | | |||||||||||||||
| 7/15/07 | | |||||||||||||||
| 7/8/07 | | |||||||||||||||
| 7/1/07 | | |||||||||||||||
| 6/24/07 | | |||||||||||||||
| 6/3/07 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 | |||||||||||||||
| 7/29/07 | | |||||||||||||||
| 7/22/07 | | |||||||||||||||
| 7/15/07 | | |||||||||||||||
| 7/8/07 | | |||||||||||||||
| 7/1/07 | | |||||||||||||||
| 6/24/07 | | |||||||||||||||
| 6/3/07 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
| 7/29/07 | |||||||||||
| 7/22/07 | |||||||||||
| 7/15/07 | | ||||||||||
| 7/8/07 | |||||||||||
| 7/1/07 | | ||||||||||
| 6/24/07 | |||||||||||
| 6/3/07 |
| Core Workout |
| Cycling |
| Spinning |
| Swimming |
| Weight Lifting |