Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22 | ||||||||||||||||||||||
8/2/08 | |||||||||||||||||||||||
4/19/08 | |||||||||||||||||||||||
4/12/08 | |||||||||||||||||||||||
4/5/08 | |||||||||||||||||||||||
3/29/08 | |||||||||||||||||||||||
3/22/08 | |||||||||||||||||||||||
3/8/08 | |||||||||||||||||||||||
3/1/08 | |||||||||||||||||||||||
2/23/08 | |||||||||||||||||||||||
2/16/08 | |||||||||||||||||||||||
2/9/08 | |||||||||||||||||||||||
2/2/08 | |||||||||||||||||||||||
1/26/08 | |||||||||||||||||||||||
1/19/08 | |||||||||||||||||||||||
1/12/08 | |||||||||||||||||||||||
1/5/08 | |||||||||||||||||||||||
12/29/07 | |||||||||||||||||||||||
12/22/07 | |||||||||||||||||||||||
12/15/07 | |||||||||||||||||||||||
12/8/07 | |||||||||||||||||||||||
12/1/07 | |||||||||||||||||||||||
11/24/07 | |||||||||||||||||||||||
11/17/07 | |||||||||||||||||||||||
11/10/07 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22 | ||||||||||||||||||||||
8/2/08 | |||||||||||||||||||||||
4/19/08 | |||||||||||||||||||||||
4/12/08 | |||||||||||||||||||||||
4/5/08 | |||||||||||||||||||||||
3/29/08 | |||||||||||||||||||||||
3/22/08 | |||||||||||||||||||||||
3/8/08 | |||||||||||||||||||||||
3/1/08 | |||||||||||||||||||||||
2/23/08 | |||||||||||||||||||||||
2/16/08 | |||||||||||||||||||||||
2/9/08 | |||||||||||||||||||||||
2/2/08 | |||||||||||||||||||||||
1/26/08 | |||||||||||||||||||||||
1/19/08 | |||||||||||||||||||||||
1/12/08 | |||||||||||||||||||||||
1/5/08 | |||||||||||||||||||||||
12/29/07 | |||||||||||||||||||||||
12/22/07 | |||||||||||||||||||||||
12/15/07 | |||||||||||||||||||||||
12/8/07 | |||||||||||||||||||||||
12/1/07 | |||||||||||||||||||||||
11/24/07 | |||||||||||||||||||||||
11/17/07 | |||||||||||||||||||||||
11/10/07 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 105 | |||||||||||||||||||||
8/2/08 | ||||||||||||||||||||||
4/19/08 | ||||||||||||||||||||||
4/12/08 | ||||||||||||||||||||||
4/5/08 | ||||||||||||||||||||||
3/29/08 | ||||||||||||||||||||||
3/22/08 | ||||||||||||||||||||||
3/8/08 | ||||||||||||||||||||||
3/1/08 | ||||||||||||||||||||||
2/23/08 | ||||||||||||||||||||||
2/16/08 | ||||||||||||||||||||||
2/9/08 | ||||||||||||||||||||||
2/2/08 | ||||||||||||||||||||||
1/26/08 | ||||||||||||||||||||||
1/19/08 | ||||||||||||||||||||||
1/12/08 | ||||||||||||||||||||||
1/5/08 | ||||||||||||||||||||||
12/29/07 | ||||||||||||||||||||||
12/22/07 | ||||||||||||||||||||||
12/15/07 | ||||||||||||||||||||||
12/8/07 | ||||||||||||||||||||||
12/1/07 | ||||||||||||||||||||||
11/24/07 | ||||||||||||||||||||||
11/17/07 | ||||||||||||||||||||||
11/10/07 |
gym cardio | |
Mountain Biking | |
Orienteering | |
paddling | |
pool swiming | |
road biking | |
rock climbing | |
rope skills | |
Running | |
spinning | |
Weight Lifting |