Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
5/3/08 | |||||||||||
1/5/08 | |||||||||||
12/29/07 | |||||||||||
12/22/07 | |||||||||||
12/8/07 | |||||||||||
12/1/07 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
5/3/08 | |||||||||||
1/5/08 | |||||||||||
12/29/07 | |||||||||||
12/22/07 | |||||||||||
12/8/07 | |||||||||||
12/1/07 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
5/3/08 | |||||||||||
1/5/08 | |||||||||||
12/29/07 | |||||||||||
12/22/07 | |||||||||||
12/8/07 | |||||||||||
12/1/07 |
2,4,6,4,2 | |
4.5 Mile Jog | |
Ashlee Smith Run | |
Grass Drills | |
Mile Jog | |
Morgan's Point Run | |
Neighborhood Run |