Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 48 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/5/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/29/07 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/22/07 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/15/07 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/8/07 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 48 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/5/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/29/07 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/22/07 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/15/07 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/8/07 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
1/5/08 | |||||||||||
12/29/07 | |||||||||||
12/22/07 | |||||||||||
12/15/07 | |||||||||||
12/8/07 |
"body class" | |
climbing | |
orienteering | |
run | |
skiing |