Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 12 | ||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||
3/1/09 | |||||||||||||
2/22/09 | |||||||||||||
10/5/08 | |||||||||||||
9/21/08 | |||||||||||||
5/25/08 | |||||||||||||
5/18/08 | |||||||||||||
5/11/08 | |||||||||||||
5/4/08 | |||||||||||||
4/27/08 | |||||||||||||
4/6/08 | |||||||||||||
3/30/08 | |||||||||||||
3/23/08 | |||||||||||||
3/16/08 | |||||||||||||
3/9/08 | |||||||||||||
2/24/08 | |||||||||||||
2/17/08 | |||||||||||||
2/10/08 | |||||||||||||
2/3/08 | |||||||||||||
1/27/08 | |||||||||||||
1/20/08 | |||||||||||||
1/13/08 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||
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| 12 | ||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||
3/1/09 | |||||||||||||
2/22/09 | |||||||||||||
10/5/08 | |||||||||||||
9/21/08 | |||||||||||||
5/25/08 | |||||||||||||
5/18/08 | |||||||||||||
5/11/08 | |||||||||||||
5/4/08 | |||||||||||||
4/27/08 | |||||||||||||
4/6/08 | |||||||||||||
3/30/08 | |||||||||||||
3/23/08 | |||||||||||||
3/16/08 | |||||||||||||
3/9/08 | |||||||||||||
2/24/08 | |||||||||||||
2/17/08 | |||||||||||||
2/10/08 | |||||||||||||
2/3/08 | |||||||||||||
1/27/08 | |||||||||||||
1/20/08 | |||||||||||||
1/13/08 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||
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| 90 | ||||||||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||||||||
3/1/09 | |||||||||||||||||||
2/22/09 | |||||||||||||||||||
10/5/08 | |||||||||||||||||||
9/21/08 | |||||||||||||||||||
5/25/08 | |||||||||||||||||||
5/18/08 | |||||||||||||||||||
5/11/08 | |||||||||||||||||||
5/4/08 | |||||||||||||||||||
4/27/08 | |||||||||||||||||||
4/6/08 | |||||||||||||||||||
3/30/08 | |||||||||||||||||||
3/23/08 | |||||||||||||||||||
3/16/08 | |||||||||||||||||||
3/9/08 | |||||||||||||||||||
2/24/08 | |||||||||||||||||||
2/17/08 | |||||||||||||||||||
2/10/08 | |||||||||||||||||||
2/3/08 | |||||||||||||||||||
1/27/08 | |||||||||||||||||||
1/20/08 | |||||||||||||||||||
1/13/08 |
Adventure Running | |
bike whack/ride | |
Core Strength & Weights | |
CrossFit | |
Hiking | |
Kayak | |
Mountain Biking | |
Navigation / Walk | |
Road Ride | |
Rock Bouldering | |
Run | |
running | |
Running / Stairs | |
Snowboarding | |
Spinning / Trainer | |
Ultimate Frisbee | |
Urban Running | |
Walk | |
Yoga |