| Week Ending | Hrs by Intensity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| |||||||||||||||||
| 12/7/08 | |||||||||||||||||
| 11/30/08 | |||||||||||||||||
| 11/23/08 | |||||||||||||||||
| 11/16/08 | |||||||||||||||||
| 11/9/08 | |||||||||||||||||
| 11/2/08 | |||||||||||||||||
| 10/26/08 | |||||||||||||||||
| 10/19/08 | |||||||||||||||||
| 10/12/08 | |||||||||||||||||
| 10/5/08 | |||||||||||||||||
| 9/28/08 | |||||||||||||||||
| 9/21/08 | |||||||||||||||||
| 9/14/08 | |||||||||||||||||
| 5/18/08 | |||||||||||||||||
| 5/11/08 | |||||||||||||||||
| 5/4/08 | |||||||||||||||||
| 4/27/08 | |||||||||||||||||
| 4/20/08 | |||||||||||||||||
| 4/13/08 | |||||||||||||||||
| 4/6/08 | |||||||||||||||||
| 3/30/08 | |||||||||||||||||
| 3/23/08 | |||||||||||||||||
| 3/16/08 | |||||||||||||||||
| 3/9/08 | |||||||||||||||||
| 3/2/08 | |||||||||||||||||
| 2/24/08 | |||||||||||||||||
| 2/17/08 |
| Week Ending | Hrs by Activity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| |||||||||||||||||
| 12/7/08 | |||||||||||||||||
| 11/30/08 | |||||||||||||||||
| 11/23/08 | |||||||||||||||||
| 11/16/08 | |||||||||||||||||
| 11/9/08 | |||||||||||||||||
| 11/2/08 | |||||||||||||||||
| 10/26/08 | |||||||||||||||||
| 10/19/08 | |||||||||||||||||
| 10/12/08 | |||||||||||||||||
| 10/5/08 | |||||||||||||||||
| 9/28/08 | |||||||||||||||||
| 9/21/08 | |||||||||||||||||
| 9/14/08 | |||||||||||||||||
| 5/18/08 | |||||||||||||||||
| 5/11/08 | |||||||||||||||||
| 5/4/08 | |||||||||||||||||
| 4/27/08 | |||||||||||||||||
| 4/20/08 | |||||||||||||||||
| 4/13/08 | |||||||||||||||||
| 4/6/08 | |||||||||||||||||
| 3/30/08 | |||||||||||||||||
| 3/23/08 | |||||||||||||||||
| 3/16/08 | |||||||||||||||||
| 3/9/08 | |||||||||||||||||
| 3/2/08 | |||||||||||||||||
| 2/24/08 | |||||||||||||||||
| 2/17/08 |
| Core | |
| Cycling | |
| Orienteering | |
| Running | |
| Stationary Bike |