Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 | |||||||||||
2/16/14 | ||||||||||||
2/9/14 | ||||||||||||
2/2/14 | ||||||||||||
1/26/14 | ||||||||||||
1/19/14 | ||||||||||||
1/12/14 | ||||||||||||
1/5/14 | ||||||||||||
9/27/09 | ||||||||||||
9/13/09 | ||||||||||||
9/6/09 | ||||||||||||
8/30/09 | ||||||||||||
8/9/09 | ||||||||||||
8/2/09 | ||||||||||||
7/26/09 | ||||||||||||
6/14/09 | ||||||||||||
1/25/09 | ||||||||||||
1/18/09 | ||||||||||||
1/11/09 | ||||||||||||
1/4/09 | ||||||||||||
12/28/08 | ||||||||||||
12/21/08 | ||||||||||||
12/14/08 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 | |||||||||||
2/16/14 | ||||||||||||
2/9/14 | ||||||||||||
2/2/14 | ||||||||||||
1/26/14 | ||||||||||||
1/19/14 | ||||||||||||
1/12/14 | ||||||||||||
1/5/14 | ||||||||||||
9/27/09 | ||||||||||||
9/13/09 | ||||||||||||
9/6/09 | ||||||||||||
8/30/09 | ||||||||||||
8/9/09 | ||||||||||||
8/2/09 | ||||||||||||
7/26/09 | ||||||||||||
6/14/09 | ||||||||||||
1/25/09 | ||||||||||||
1/18/09 | ||||||||||||
1/11/09 | ||||||||||||
1/4/09 | ||||||||||||
12/28/08 | ||||||||||||
12/21/08 | ||||||||||||
12/14/08 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
2/16/14 | |||||||||||
2/9/14 | |||||||||||
2/2/14 | |||||||||||
1/26/14 | |||||||||||
1/19/14 | |||||||||||
1/12/14 | |||||||||||
1/5/14 | |||||||||||
9/27/09 | |||||||||||
9/13/09 | |||||||||||
9/6/09 | |||||||||||
8/30/09 | |||||||||||
8/9/09 | |||||||||||
8/2/09 | |||||||||||
7/26/09 | |||||||||||
6/14/09 | |||||||||||
1/25/09 | |||||||||||
1/18/09 | |||||||||||
1/11/09 | |||||||||||
1/4/09 | |||||||||||
12/28/08 | |||||||||||
12/21/08 | |||||||||||
12/14/08 |
Cycling | |
Hiking | |
Intervals | |
Orienteering | |
Pilates | |
Recovery | |
Run | |
Strength | |
Swimming | |
Weights |