Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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9/5/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/15/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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12/27/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/29/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/26/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/19/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/12/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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3/22/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/15/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/8/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/1/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/22/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/15/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/8/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/1/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/25/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/18/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/11/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/4/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/28/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/21/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/14/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/7/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/30/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/23/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/16/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/9/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/26/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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10/19/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/12/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/5/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/28/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/21/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/14/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/7/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/31/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/24/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/17/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/10/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/3/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/27/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/20/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/13/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/6/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/29/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/8/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/1/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/25/08 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 32 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
1/2/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/5/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/15/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/3/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/27/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/29/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/26/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/19/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/12/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/5/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/22/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/15/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/8/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/1/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/22/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/15/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/8/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/1/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/25/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/18/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/11/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/4/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/28/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/21/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/14/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/7/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/30/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/23/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/16/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/9/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/26/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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10/19/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/12/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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9/28/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/21/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/14/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/7/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/31/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/24/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/17/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/10/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/3/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/27/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/20/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/13/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/6/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/29/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/8/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/1/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/25/08 |
bouldering | |
boxing | |
CFA | |
CPP testing | |
cycling | |
fencing competition | |
fencing session | |
interval training | |
lesson | |
running | |
sawing logs | |
spin bike | |
swimming | |
training camp | |
walking |