Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
11/7/08 | |||||||||||
9/19/08 | |||||||||||
9/12/08 | |||||||||||
9/5/08 | |||||||||||
8/29/08 | |||||||||||
8/22/08 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
11/7/08 | |||||||||||
9/19/08 | |||||||||||
9/12/08 | |||||||||||
9/5/08 | |||||||||||
8/29/08 | |||||||||||
8/22/08 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
11/7/08 | |||||||||||
9/19/08 | |||||||||||
9/12/08 | |||||||||||
9/5/08 | |||||||||||
8/29/08 | |||||||||||
8/22/08 |
Aerobic Gym | |
Hill Sprints | |
Orienteering | |
Personl Trainer | |
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