Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||
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| 21 | |||||||||||||||||||||
6/28/09 | ||||||||||||||||||||||
6/21/09 | ||||||||||||||||||||||
6/14/09 | ||||||||||||||||||||||
2/22/09 | ||||||||||||||||||||||
2/1/09 | ||||||||||||||||||||||
1/25/09 | ||||||||||||||||||||||
1/4/09 | ||||||||||||||||||||||
12/7/08 | ||||||||||||||||||||||
11/16/08 | ||||||||||||||||||||||
11/9/08 | ||||||||||||||||||||||
11/2/08 | ||||||||||||||||||||||
10/26/08 | ||||||||||||||||||||||
10/19/08 | ||||||||||||||||||||||
10/12/08 | ||||||||||||||||||||||
10/5/08 | ||||||||||||||||||||||
9/28/08 | ||||||||||||||||||||||
9/21/08 | ||||||||||||||||||||||
9/14/08 | ||||||||||||||||||||||
9/7/08 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||
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| 21 | |||||||||||||||||||||
6/28/09 | ||||||||||||||||||||||
6/21/09 | ||||||||||||||||||||||
6/14/09 | ||||||||||||||||||||||
2/22/09 | ||||||||||||||||||||||
2/1/09 | ||||||||||||||||||||||
1/25/09 | ||||||||||||||||||||||
1/4/09 | ||||||||||||||||||||||
12/7/08 | ||||||||||||||||||||||
11/16/08 | ||||||||||||||||||||||
11/9/08 | ||||||||||||||||||||||
11/2/08 | ||||||||||||||||||||||
10/26/08 | ||||||||||||||||||||||
10/19/08 | ||||||||||||||||||||||
10/12/08 | ||||||||||||||||||||||
10/5/08 | ||||||||||||||||||||||
9/28/08 | ||||||||||||||||||||||
9/21/08 | ||||||||||||||||||||||
9/14/08 | ||||||||||||||||||||||
9/7/08 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 330 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/28/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/21/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/14/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/22/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/1/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/25/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/4/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/7/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/16/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/9/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/2/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/26/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/19/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/12/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/5/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/28/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/21/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/14/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/7/08 |
Cycling | |
General Exercise | |
Mtb | |
Rest Day | |
Road Racing | |
Strength | |
Swimming |