Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
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| 18 | ||||||||||||||||||
2/1/09 | |||||||||||||||||||
1/25/09 | |||||||||||||||||||
12/21/08 | |||||||||||||||||||
12/14/08 | |||||||||||||||||||
12/7/08 | |||||||||||||||||||
11/30/08 | |||||||||||||||||||
11/23/08 | |||||||||||||||||||
11/16/08 | |||||||||||||||||||
11/9/08 | |||||||||||||||||||
11/2/08 | |||||||||||||||||||
10/26/08 | |||||||||||||||||||
10/19/08 | |||||||||||||||||||
10/12/08 | |||||||||||||||||||
10/5/08 | |||||||||||||||||||
9/28/08 | |||||||||||||||||||
9/21/08 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
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| 18 | ||||||||||||||||||
2/1/09 | |||||||||||||||||||
1/25/09 | |||||||||||||||||||
12/21/08 | |||||||||||||||||||
12/14/08 | |||||||||||||||||||
12/7/08 | |||||||||||||||||||
11/30/08 | |||||||||||||||||||
11/23/08 | |||||||||||||||||||
11/16/08 | |||||||||||||||||||
11/9/08 | |||||||||||||||||||
11/2/08 | |||||||||||||||||||
10/26/08 | |||||||||||||||||||
10/19/08 | |||||||||||||||||||
10/12/08 | |||||||||||||||||||
10/5/08 | |||||||||||||||||||
9/28/08 | |||||||||||||||||||
9/21/08 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 255 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/1/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/25/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/21/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/14/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/7/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/30/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/23/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/16/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/9/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/2/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/26/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/19/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/12/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/5/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/28/08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/21/08 |
Bike Class / Wind trainer | |
Cycling | |
general exercise | |
Road Race | |
Swim | |
Weights |