Weekly Training: drown
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 | |||||||||||||||||||
| 1/25/03 |  | |||||||||||||||||||
| 1/18/03 | | |||||||||||||||||||
| 1/11/03 | | |||||||||||||||||||
| 1/4/03 | | |||||||||||||||||||
| 12/28/02 | | |||||||||||||||||||
| 12/21/02 | | |||||||||||||||||||
| 12/14/02 | | |||||||||||||||||||
| 11/30/02 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 | |||||||||||||||||||
| 1/25/03 | | |||||||||||||||||||
| 1/18/03 | | |||||||||||||||||||
| 1/11/03 | | |||||||||||||||||||
| 1/4/03 | | |||||||||||||||||||
| 12/28/02 | | |||||||||||||||||||
| 12/21/02 | | |||||||||||||||||||
| 12/14/02 | | |||||||||||||||||||
| 11/30/02 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
| 1/25/03 | |||||||||||
| 1/18/03 | |||||||||||
| 1/11/03 | |||||||||||
| 1/4/03 | | ||||||||||
| 12/28/02 | | ||||||||||
| 12/21/02 | | ||||||||||
| 12/14/02 | | ||||||||||
| 11/30/02 |
| aikido |
| climbing |
| hiking |
| moving |
| Orienteering |
| running |
| stairs |
| Trail/off-trail |
| weights |