Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 11 | ||||||||||||
6/7/09 | |||||||||||||
5/31/09 | |||||||||||||
5/24/09 | |||||||||||||
5/17/09 | |||||||||||||
5/10/09 | |||||||||||||
5/3/09 | |||||||||||||
4/26/09 | |||||||||||||
4/19/09 | |||||||||||||
4/12/09 | |||||||||||||
4/5/09 | |||||||||||||
3/29/09 | |||||||||||||
3/22/09 | |||||||||||||
3/15/09 | |||||||||||||
3/8/09 | |||||||||||||
3/1/09 | |||||||||||||
2/22/09 | |||||||||||||
2/15/09 | |||||||||||||
2/8/09 | |||||||||||||
2/1/09 | |||||||||||||
1/25/09 | |||||||||||||
1/18/09 | |||||||||||||
1/11/09 | |||||||||||||
1/4/09 | |||||||||||||
12/28/08 | |||||||||||||
12/21/08 | |||||||||||||
12/14/08 | |||||||||||||
12/7/08 | |||||||||||||
11/16/08 | |||||||||||||
11/9/08 | |||||||||||||
11/2/08 | |||||||||||||
10/26/08 | |||||||||||||
| 11 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||
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| 12 | |||||||||||||
6/7/09 | ||||||||||||||
5/31/09 | ||||||||||||||
5/24/09 | ||||||||||||||
5/17/09 | ||||||||||||||
5/10/09 | ||||||||||||||
5/3/09 | ||||||||||||||
4/26/09 | ||||||||||||||
4/19/09 | ||||||||||||||
4/12/09 | ||||||||||||||
4/5/09 | ||||||||||||||
3/29/09 | ||||||||||||||
3/22/09 | ||||||||||||||
3/15/09 | ||||||||||||||
3/8/09 | ||||||||||||||
3/1/09 | ||||||||||||||
2/22/09 | ||||||||||||||
2/15/09 | ||||||||||||||
2/8/09 | ||||||||||||||
2/1/09 | ||||||||||||||
1/25/09 | ||||||||||||||
1/18/09 | ||||||||||||||
1/11/09 | ||||||||||||||
1/4/09 | ||||||||||||||
12/28/08 | ||||||||||||||
12/21/08 | ||||||||||||||
12/14/08 | ||||||||||||||
12/7/08 | ||||||||||||||
11/16/08 | ||||||||||||||
11/9/08 | ||||||||||||||
11/2/08 | ||||||||||||||
10/26/08 | ||||||||||||||
| 12 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||
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| 50 | |||||||||||
6/7/09 | ||||||||||||
5/31/09 | ||||||||||||
5/24/09 | ||||||||||||
5/17/09 | ||||||||||||
5/10/09 | ||||||||||||
5/3/09 | ||||||||||||
4/26/09 | ||||||||||||
4/19/09 | ||||||||||||
4/12/09 | ||||||||||||
4/5/09 | ||||||||||||
3/29/09 | ||||||||||||
3/22/09 | ||||||||||||
3/15/09 | ||||||||||||
3/8/09 | ||||||||||||
3/1/09 | ||||||||||||
2/22/09 | ||||||||||||
2/15/09 | ||||||||||||
2/8/09 | ||||||||||||
2/1/09 | ||||||||||||
1/25/09 | ||||||||||||
1/18/09 | ||||||||||||
1/11/09 | ||||||||||||
1/4/09 | ||||||||||||
12/28/08 | ||||||||||||
12/21/08 | ||||||||||||
12/14/08 | ||||||||||||
12/7/08 | ||||||||||||
11/16/08 | ||||||||||||
11/9/08 | ||||||||||||
11/2/08 | ||||||||||||
10/26/08 | ||||||||||||
| 50 |
Badminton | |
Climbing | |
Core stability | |
DANCING | |
Gym workout | |
Map study | |
netball course | |
orienteering | |
Pilates | |
running | |
Sick | |
Swimming | |
Walking |