Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 12 | ||||||||||||
4/12/03 | |||||||||||||
4/5/03 | |||||||||||||
3/22/03 | |||||||||||||
3/15/03 | |||||||||||||
3/8/03 | |||||||||||||
3/1/03 | |||||||||||||
2/22/03 | |||||||||||||
2/15/03 | |||||||||||||
2/1/03 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | ||||||||||||
4/12/03 | |||||||||||||
4/5/03 | |||||||||||||
3/22/03 | |||||||||||||
3/15/03 | |||||||||||||
3/8/03 | |||||||||||||
3/1/03 | |||||||||||||
2/22/03 | |||||||||||||
2/15/03 | |||||||||||||
2/1/03 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 55 | |||||||||||
4/12/03 | ||||||||||||
4/5/03 | ||||||||||||
3/22/03 | ||||||||||||
3/15/03 | ||||||||||||
3/8/03 | ||||||||||||
3/1/03 | ||||||||||||
2/22/03 | ||||||||||||
2/15/03 | ||||||||||||
2/1/03 |
Cardio | |
Course Setting | |
Hiking | |
O-Training | |
Strength and Core Balance | |
Stretch | |
Weights |