Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
1/24/09 | |||||||||||
1/17/09 | |||||||||||
1/10/09 | |||||||||||
1/3/09 | |||||||||||
12/20/08 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
1/24/09 | |||||||||||
1/17/09 | |||||||||||
1/10/09 | |||||||||||
1/3/09 | |||||||||||
12/20/08 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
1/24/09 | |||||||||||
1/17/09 | |||||||||||
1/10/09 | |||||||||||
1/3/09 | |||||||||||
12/20/08 |
jog | |
rock climbing | |
Run/walk intervals | |
Unspecified |