Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||
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| 15 | |||||||||||||||
6/20/09 | ||||||||||||||||
6/13/09 | ||||||||||||||||
5/30/09 | ||||||||||||||||
5/23/09 | ||||||||||||||||
5/16/09 | ||||||||||||||||
5/9/09 | ||||||||||||||||
5/2/09 | ||||||||||||||||
2/21/09 | ||||||||||||||||
2/14/09 | ||||||||||||||||
2/7/09 | ||||||||||||||||
1/31/09 | ||||||||||||||||
1/24/09 | ||||||||||||||||
1/17/09 | ||||||||||||||||
1/10/09 | ||||||||||||||||
1/3/09 | ||||||||||||||||
12/27/08 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||
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| 15 | |||||||||||||||
6/20/09 | ||||||||||||||||
6/13/09 | ||||||||||||||||
5/30/09 | ||||||||||||||||
5/23/09 | ||||||||||||||||
5/16/09 | ||||||||||||||||
5/9/09 | ||||||||||||||||
5/2/09 | ||||||||||||||||
2/21/09 | ||||||||||||||||
2/14/09 | ||||||||||||||||
2/7/09 | ||||||||||||||||
1/31/09 | ||||||||||||||||
1/24/09 | ||||||||||||||||
1/17/09 | ||||||||||||||||
1/10/09 | ||||||||||||||||
1/3/09 | ||||||||||||||||
12/27/08 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
6/20/09 | |||||||||||
6/13/09 | |||||||||||
5/30/09 | |||||||||||
5/23/09 | |||||||||||
5/16/09 | |||||||||||
5/9/09 | |||||||||||
5/2/09 | |||||||||||
2/21/09 | |||||||||||
2/14/09 | |||||||||||
2/7/09 | |||||||||||
1/31/09 | |||||||||||
1/24/09 | |||||||||||
1/17/09 | |||||||||||
1/10/09 | |||||||||||
1/3/09 | |||||||||||
12/27/08 |
Cycling | |
Orienteering | |
Rock Climbing | |
Running | |
Strength/Core | |
Swimming | |
Touch | |
UWH | |
Walking |