Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
1/2/10 | |||||||||||
1/17/09 | |||||||||||
1/10/09 | |||||||||||
1/3/09 | |||||||||||
12/27/08 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
1/2/10 | |||||||||||
1/17/09 | |||||||||||
1/10/09 | |||||||||||
1/3/09 | |||||||||||
12/27/08 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
1/2/10 | |||||||||||
1/17/09 | |||||||||||
1/10/09 | |||||||||||
1/3/09 | |||||||||||
12/27/08 |
Running | |
Weight Lifting |