Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 | |||||||||||||||||
7/23/16 | ||||||||||||||||||
7/16/16 | ||||||||||||||||||
7/9/16 | ||||||||||||||||||
6/25/16 | ||||||||||||||||||
6/4/16 | ||||||||||||||||||
5/21/16 | ||||||||||||||||||
5/14/16 | ||||||||||||||||||
5/7/16 | ||||||||||||||||||
4/30/16 | ||||||||||||||||||
4/23/16 | ||||||||||||||||||
4/16/16 | ||||||||||||||||||
4/9/16 | ||||||||||||||||||
4/2/16 | ||||||||||||||||||
3/26/16 | ||||||||||||||||||
3/19/16 | ||||||||||||||||||
3/12/16 | ||||||||||||||||||
3/5/16 | ||||||||||||||||||
2/27/16 | ||||||||||||||||||
2/20/16 | ||||||||||||||||||
2/13/16 | ||||||||||||||||||
2/6/16 | ||||||||||||||||||
1/30/16 | ||||||||||||||||||
1/23/16 | ||||||||||||||||||
1/16/16 | ||||||||||||||||||
1/9/16 | ||||||||||||||||||
1/2/16 | ||||||||||||||||||
12/26/15 | ||||||||||||||||||
12/12/15 | ||||||||||||||||||
8/7/10 | ||||||||||||||||||
7/31/10 | ||||||||||||||||||
7/24/10 | ||||||||||||||||||
| 16 | |||||||||||||||||
7/17/10 | ||||||||||||||||||
7/10/10 | ||||||||||||||||||
7/3/10 | ||||||||||||||||||
6/26/10 | ||||||||||||||||||
3/21/09 | ||||||||||||||||||
3/14/09 | ||||||||||||||||||
1/24/09 | ||||||||||||||||||
1/17/09 | ||||||||||||||||||
1/10/09 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 | |||||||||||||||||
7/23/16 | ||||||||||||||||||
7/16/16 | ||||||||||||||||||
7/9/16 | ||||||||||||||||||
6/25/16 | ||||||||||||||||||
6/4/16 | ||||||||||||||||||
5/21/16 | ||||||||||||||||||
5/14/16 | ||||||||||||||||||
5/7/16 | ||||||||||||||||||
4/30/16 | ||||||||||||||||||
4/23/16 | ||||||||||||||||||
4/16/16 | ||||||||||||||||||
4/9/16 | ||||||||||||||||||
4/2/16 | ||||||||||||||||||
3/26/16 | ||||||||||||||||||
3/19/16 | ||||||||||||||||||
3/12/16 | ||||||||||||||||||
3/5/16 | ||||||||||||||||||
2/27/16 | ||||||||||||||||||
2/20/16 | ||||||||||||||||||
2/13/16 | ||||||||||||||||||
2/6/16 | ||||||||||||||||||
1/30/16 | ||||||||||||||||||
1/23/16 | ||||||||||||||||||
1/16/16 | ||||||||||||||||||
1/9/16 | ||||||||||||||||||
1/2/16 | ||||||||||||||||||
12/26/15 | ||||||||||||||||||
12/12/15 | ||||||||||||||||||
8/7/10 | ||||||||||||||||||
7/31/10 | ||||||||||||||||||
7/24/10 | ||||||||||||||||||
| 16 | |||||||||||||||||
7/17/10 | ||||||||||||||||||
7/10/10 | ||||||||||||||||||
7/3/10 | ||||||||||||||||||
6/26/10 | ||||||||||||||||||
3/21/09 | ||||||||||||||||||
3/14/09 | ||||||||||||||||||
1/24/09 | ||||||||||||||||||
1/17/09 | ||||||||||||||||||
1/10/09 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 105 | ||||||||||||||||||||||
7/23/16 | |||||||||||||||||||||||
7/16/16 | |||||||||||||||||||||||
7/9/16 | |||||||||||||||||||||||
6/25/16 | |||||||||||||||||||||||
6/4/16 | |||||||||||||||||||||||
5/21/16 | |||||||||||||||||||||||
5/14/16 | |||||||||||||||||||||||
5/7/16 | |||||||||||||||||||||||
4/30/16 | |||||||||||||||||||||||
4/23/16 | |||||||||||||||||||||||
4/16/16 | |||||||||||||||||||||||
4/9/16 | |||||||||||||||||||||||
4/2/16 | |||||||||||||||||||||||
3/26/16 | |||||||||||||||||||||||
3/19/16 | |||||||||||||||||||||||
3/12/16 | |||||||||||||||||||||||
3/5/16 | |||||||||||||||||||||||
2/27/16 | |||||||||||||||||||||||
2/20/16 | |||||||||||||||||||||||
2/13/16 | |||||||||||||||||||||||
2/6/16 | |||||||||||||||||||||||
1/30/16 | |||||||||||||||||||||||
1/23/16 | |||||||||||||||||||||||
1/16/16 | |||||||||||||||||||||||
1/9/16 | |||||||||||||||||||||||
1/2/16 | |||||||||||||||||||||||
12/26/15 | |||||||||||||||||||||||
12/12/15 | |||||||||||||||||||||||
8/7/10 | |||||||||||||||||||||||
7/31/10 | |||||||||||||||||||||||
7/24/10 | |||||||||||||||||||||||
| 105 | ||||||||||||||||||||||
7/17/10 | |||||||||||||||||||||||
7/10/10 | |||||||||||||||||||||||
7/3/10 | |||||||||||||||||||||||
6/26/10 | |||||||||||||||||||||||
3/21/09 | |||||||||||||||||||||||
3/14/09 | |||||||||||||||||||||||
1/24/09 | |||||||||||||||||||||||
1/17/09 | |||||||||||||||||||||||
1/10/09 |
Adventure race | |
Alpine touring | |
Biking | |
Cross-country Skiing | |
CXWorx | |
Downhill Skiing | |
Functional Strength | |
orienteering | |
Paddling | |
Plyometrics | |
Postholing | |
Rowing Machine | |
Running | |
Skating | |
Snowshoeing | |
Spinning | |
swimming | |
Ultimate Frisbee | |
Unspecified | |
weights | |
Yoga |