Weekly Training: runhigh
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 | |||||||||||||
| 2/15/09 |  | |||||||||||||
| 2/8/09 | | |||||||||||||
| 2/1/09 | | |||||||||||||
| 1/25/09 | | |||||||||||||
| 1/18/09 | | |||||||||||||
| 1/11/09 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 | |||||||||||||
| 2/15/09 | | |||||||||||||
| 2/8/09 | | |||||||||||||
| 2/1/09 | | |||||||||||||
| 1/25/09 | | |||||||||||||
| 1/18/09 | | |||||||||||||
| 1/11/09 | |
| Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 115 | |||||||||||||||||||||||
| 2/15/09 | | |||||||||||||||||||||||
| 2/8/09 | | |||||||||||||||||||||||
| 2/1/09 | | |||||||||||||||||||||||
| 1/25/09 | | |||||||||||||||||||||||
| 1/18/09 | | |||||||||||||||||||||||
| 1/11/09 | |
| Bike |
| Incline walk |
| running |
| stairmaster |
| swim |