Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
4/5/09 | |||||||||||
3/29/09 | |||||||||||
3/22/09 | |||||||||||
3/15/09 | |||||||||||
3/8/09 | |||||||||||
3/1/09 | |||||||||||
2/22/09 | |||||||||||
2/15/09 | |||||||||||
2/8/09 | |||||||||||
2/1/09 | |||||||||||
1/25/09 | |||||||||||
1/18/09 | |||||||||||
1/11/09 | |||||||||||
1/4/09 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
4/5/09 | |||||||||||
3/29/09 | |||||||||||
3/22/09 | |||||||||||
3/15/09 | |||||||||||
3/8/09 | |||||||||||
3/1/09 | |||||||||||
2/22/09 | |||||||||||
2/15/09 | |||||||||||
2/8/09 | |||||||||||
2/1/09 | |||||||||||
1/25/09 | |||||||||||
1/18/09 | |||||||||||
1/11/09 | |||||||||||
1/4/09 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||
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| 60 | ||||||||||||
4/5/09 | |||||||||||||
3/29/09 | |||||||||||||
3/22/09 | |||||||||||||
3/15/09 | |||||||||||||
3/8/09 | |||||||||||||
3/1/09 | |||||||||||||
2/22/09 | |||||||||||||
2/15/09 | |||||||||||||
2/8/09 | |||||||||||||
2/1/09 | |||||||||||||
1/25/09 | |||||||||||||
1/18/09 | |||||||||||||
1/11/09 | |||||||||||||
1/4/09 |
Bike Ride | |
Run - AM | |
Run-Outside | |
Run-PM | |
Run-Treadmill | |
XC Ski |