Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||
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| 13 | |||||||||||||
5/9/09 | ||||||||||||||
5/2/09 | ||||||||||||||
4/25/09 | ||||||||||||||
4/18/09 | ||||||||||||||
4/11/09 | ||||||||||||||
4/4/09 | ||||||||||||||
3/28/09 | ||||||||||||||
3/21/09 | ||||||||||||||
3/14/09 | ||||||||||||||
3/7/09 | ||||||||||||||
2/28/09 | ||||||||||||||
2/21/09 | ||||||||||||||
2/14/09 | ||||||||||||||
2/7/09 | ||||||||||||||
1/31/09 | ||||||||||||||
1/24/09 | ||||||||||||||
1/17/09 | ||||||||||||||
1/10/09 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||
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| 13 | |||||||||||||
5/9/09 | ||||||||||||||
5/2/09 | ||||||||||||||
4/25/09 | ||||||||||||||
4/18/09 | ||||||||||||||
4/11/09 | ||||||||||||||
4/4/09 | ||||||||||||||
3/28/09 | ||||||||||||||
3/21/09 | ||||||||||||||
3/14/09 | ||||||||||||||
3/7/09 | ||||||||||||||
2/28/09 | ||||||||||||||
2/21/09 | ||||||||||||||
2/14/09 | ||||||||||||||
2/7/09 | ||||||||||||||
1/31/09 | ||||||||||||||
1/24/09 | ||||||||||||||
1/17/09 | ||||||||||||||
1/10/09 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 500 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/9/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/2/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/25/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/18/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/11/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/4/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/28/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/21/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/14/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/7/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/28/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/21/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/14/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/7/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/31/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/24/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/17/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/10/09 |
BRICK | |
CORE | |
Other | |
Personal Trainer | |
Run | |
Spin | |
Strength/Core | |
Swim |