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8/23/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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8/2/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/26/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/19/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/12/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/5/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/28/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/21/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/14/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/31/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/24/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/10/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/29/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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3/8/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2/22/09 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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10/11/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/23/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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10/11/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/23/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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5/10/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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