Weekly Training: El Freako
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 | |||||||||||||||||||
| 3/29/09 |  | |||||||||||||||||||
| 3/22/09 | | |||||||||||||||||||
| 3/15/09 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 | |||||||||||||||||||
| 3/29/09 | | |||||||||||||||||||
| 3/22/09 | | |||||||||||||||||||
| 3/15/09 | |
| Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 205 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3/29/09 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3/22/09 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3/15/09 | |
| Cycling-MTB |
| cycling-road |
| Running |