Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||
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| 28 | ||||||||||||||||||||||||||||
12/26/09 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/19/09 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/12/09 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/16/09 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/9/09 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||
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| 28 | ||||||||||||||||||||||||||||
12/26/09 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/19/09 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/12/09 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/16/09 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/9/09 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||
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| 110 | ||||||||||||||||||||||
12/26/09 | |||||||||||||||||||||||
12/19/09 | |||||||||||||||||||||||
12/12/09 | |||||||||||||||||||||||
5/16/09 | |||||||||||||||||||||||
5/9/09 |
Road Bike | |
very strenious | |
VolleyBall | |
Wind Trainer | |
Work |