Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
7/12/09 | |||||||||||
7/5/09 | |||||||||||
6/28/09 | |||||||||||
6/21/09 | |||||||||||
6/14/09 | |||||||||||
6/7/09 | |||||||||||
5/31/09 | |||||||||||
5/24/09 | |||||||||||
5/17/09 | |||||||||||
5/10/09 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
7/12/09 | |||||||||||
7/5/09 | |||||||||||
6/28/09 | |||||||||||
6/21/09 | |||||||||||
6/14/09 | |||||||||||
6/7/09 | |||||||||||
5/31/09 | |||||||||||
5/24/09 | |||||||||||
5/17/09 | |||||||||||
5/10/09 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
7/12/09 | |||||||||||
7/5/09 | |||||||||||
6/28/09 | |||||||||||
6/21/09 | |||||||||||
6/14/09 | |||||||||||
6/7/09 | |||||||||||
5/31/09 | |||||||||||
5/24/09 | |||||||||||
5/17/09 | |||||||||||
5/10/09 |
6 Miler | |
Bike Pedal | |
Run | |
Spin Class | |
Swimming | |
tabata sprints | |
Tennis | |
Track Running |