Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
1/27/13 | |||||||||||
1/20/13 | |||||||||||
1/13/13 | |||||||||||
7/10/11 | |||||||||||
7/3/11 | |||||||||||
6/26/11 | |||||||||||
6/19/11 | |||||||||||
6/12/11 | |||||||||||
6/5/11 | |||||||||||
5/29/11 | |||||||||||
10/10/10 | |||||||||||
9/26/10 | |||||||||||
9/19/10 | |||||||||||
9/12/10 | |||||||||||
9/5/10 | |||||||||||
6/28/09 | |||||||||||
6/14/09 | |||||||||||
6/7/09 | |||||||||||
5/31/09 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
1/27/13 | |||||||||||
1/20/13 | |||||||||||
1/13/13 | |||||||||||
7/10/11 | |||||||||||
7/3/11 | |||||||||||
6/26/11 | |||||||||||
6/19/11 | |||||||||||
6/12/11 | |||||||||||
6/5/11 | |||||||||||
5/29/11 | |||||||||||
10/10/10 | |||||||||||
9/26/10 | |||||||||||
9/19/10 | |||||||||||
9/12/10 | |||||||||||
9/5/10 | |||||||||||
6/28/09 | |||||||||||
6/14/09 | |||||||||||
6/7/09 | |||||||||||
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Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
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| 110 | |||||||||||
1/27/13 | ||||||||||||
1/20/13 | ||||||||||||
1/13/13 | ||||||||||||
7/10/11 | ||||||||||||
7/3/11 | ||||||||||||
6/26/11 | ||||||||||||
6/19/11 | ||||||||||||
6/12/11 | ||||||||||||
6/5/11 | ||||||||||||
5/29/11 | ||||||||||||
10/10/10 | ||||||||||||
9/26/10 | ||||||||||||
9/19/10 | ||||||||||||
9/12/10 | ||||||||||||
9/5/10 | ||||||||||||
6/28/09 | ||||||||||||
6/14/09 | ||||||||||||
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5/31/09 |
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stretching | |
swimming |