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8/29/09 | ||||||||||||||
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7/4/09 | ||||||||||||||
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6/13/09 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||
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| 12 | |||||||||||||
7/30/11 | ||||||||||||||
7/2/11 | ||||||||||||||
6/25/11 | ||||||||||||||
6/18/11 | ||||||||||||||
5/28/11 | ||||||||||||||
8/28/10 | ||||||||||||||
8/21/10 | ||||||||||||||
8/14/10 | ||||||||||||||
8/7/10 | ||||||||||||||
7/31/10 | ||||||||||||||
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7/3/10 | ||||||||||||||
6/26/10 | ||||||||||||||
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5/1/10 | ||||||||||||||
4/24/10 | ||||||||||||||
4/17/10 | ||||||||||||||
4/3/10 | ||||||||||||||
3/20/10 | ||||||||||||||
3/13/10 | ||||||||||||||
3/6/10 | ||||||||||||||
2/27/10 | ||||||||||||||
2/20/10 | ||||||||||||||
1/30/10 | ||||||||||||||
1/23/10 | ||||||||||||||
1/16/10 | ||||||||||||||
1/9/10 | ||||||||||||||
9/12/09 | ||||||||||||||
9/5/09 | ||||||||||||||
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8/29/09 | ||||||||||||||
8/22/09 | ||||||||||||||
8/8/09 | ||||||||||||||
8/1/09 | ||||||||||||||
7/18/09 | ||||||||||||||
7/4/09 | ||||||||||||||
6/27/09 | ||||||||||||||
6/20/09 | ||||||||||||||
6/13/09 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||
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7/30/11 | ||||||||||||||||||||||
7/2/11 | ||||||||||||||||||||||
6/25/11 | ||||||||||||||||||||||
6/18/11 | ||||||||||||||||||||||
5/28/11 | ||||||||||||||||||||||
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8/7/10 | ||||||||||||||||||||||
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2/20/10 | ||||||||||||||||||||||
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6/13/09 |
Abs/ Lifting | |
Biking | |
Biking (Stationary) | |
Cycling | |
Doubles! | |
Form Work | |
Lacrosse | |
Orienteering | |
pole vaulting | |
Pool | |
pumping iron | |
Running | |
Running (Treadmill) | |
Stairs | |
Swimming | |
Trampoline | |
warm up |