Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||
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| 23 | |||||||||||||||||||||||
6/24/12 | ||||||||||||||||||||||||
6/17/12 | ||||||||||||||||||||||||
6/10/12 | ||||||||||||||||||||||||
6/3/12 | ||||||||||||||||||||||||
5/27/12 | ||||||||||||||||||||||||
5/20/12 | ||||||||||||||||||||||||
5/13/12 | ||||||||||||||||||||||||
5/6/12 | ||||||||||||||||||||||||
4/29/12 | ||||||||||||||||||||||||
6/21/09 | ||||||||||||||||||||||||
6/14/09 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||
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| 23 | |||||||||||||||||||||||
6/24/12 | ||||||||||||||||||||||||
6/17/12 | ||||||||||||||||||||||||
6/10/12 | ||||||||||||||||||||||||
6/3/12 | ||||||||||||||||||||||||
5/27/12 | ||||||||||||||||||||||||
5/20/12 | ||||||||||||||||||||||||
5/13/12 | ||||||||||||||||||||||||
5/6/12 | ||||||||||||||||||||||||
4/29/12 | ||||||||||||||||||||||||
6/21/09 | ||||||||||||||||||||||||
6/14/09 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 230 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/24/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/17/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/10/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/3/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/27/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/20/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/13/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/6/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/29/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/21/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/14/09 |
Bike Commute | |
Bikram Yoga | |
Core workout | |
Gym Cardio - elip/stairmaster | |
Power Yoga | |
Road Ride | |
Running | |
Spin Class | |
swimming | |
Trail Running | |
weights |