Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 | ||||||||||||||||||||||
10/20/12 | |||||||||||||||||||||||
10/13/12 | |||||||||||||||||||||||
10/6/12 | |||||||||||||||||||||||
9/29/12 | |||||||||||||||||||||||
9/22/12 | |||||||||||||||||||||||
9/15/12 | |||||||||||||||||||||||
9/8/12 | |||||||||||||||||||||||
9/1/12 | |||||||||||||||||||||||
8/25/12 | |||||||||||||||||||||||
8/18/12 | |||||||||||||||||||||||
8/11/12 | |||||||||||||||||||||||
8/4/12 | |||||||||||||||||||||||
7/28/12 | |||||||||||||||||||||||
7/21/12 | |||||||||||||||||||||||
7/14/12 | |||||||||||||||||||||||
7/7/12 | |||||||||||||||||||||||
6/30/12 | |||||||||||||||||||||||
6/23/12 | |||||||||||||||||||||||
8/14/10 | |||||||||||||||||||||||
8/7/10 | |||||||||||||||||||||||
7/31/10 | |||||||||||||||||||||||
7/24/10 | |||||||||||||||||||||||
7/17/10 | |||||||||||||||||||||||
7/10/10 | |||||||||||||||||||||||
7/3/10 | |||||||||||||||||||||||
5/29/10 | |||||||||||||||||||||||
5/22/10 | |||||||||||||||||||||||
5/1/10 | |||||||||||||||||||||||
4/24/10 | |||||||||||||||||||||||
3/13/10 | |||||||||||||||||||||||
3/6/10 | |||||||||||||||||||||||
| 21 | ||||||||||||||||||||||
2/27/10 | |||||||||||||||||||||||
2/20/10 | |||||||||||||||||||||||
2/13/10 | |||||||||||||||||||||||
2/6/10 | |||||||||||||||||||||||
1/30/10 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 | ||||||||||||||||||||||
10/20/12 | |||||||||||||||||||||||
10/13/12 | |||||||||||||||||||||||
10/6/12 | |||||||||||||||||||||||
9/29/12 | |||||||||||||||||||||||
9/22/12 | |||||||||||||||||||||||
9/15/12 | |||||||||||||||||||||||
9/8/12 | |||||||||||||||||||||||
9/1/12 | |||||||||||||||||||||||
8/25/12 | |||||||||||||||||||||||
8/18/12 | |||||||||||||||||||||||
8/11/12 | |||||||||||||||||||||||
8/4/12 | |||||||||||||||||||||||
7/28/12 | |||||||||||||||||||||||
7/21/12 | |||||||||||||||||||||||
7/14/12 | |||||||||||||||||||||||
7/7/12 | |||||||||||||||||||||||
6/30/12 | |||||||||||||||||||||||
6/23/12 | |||||||||||||||||||||||
8/14/10 | |||||||||||||||||||||||
8/7/10 | |||||||||||||||||||||||
7/31/10 | |||||||||||||||||||||||
7/24/10 | |||||||||||||||||||||||
7/17/10 | |||||||||||||||||||||||
7/10/10 | |||||||||||||||||||||||
7/3/10 | |||||||||||||||||||||||
5/29/10 | |||||||||||||||||||||||
5/22/10 | |||||||||||||||||||||||
5/1/10 | |||||||||||||||||||||||
4/24/10 | |||||||||||||||||||||||
3/13/10 | |||||||||||||||||||||||
3/6/10 | |||||||||||||||||||||||
| 21 | ||||||||||||||||||||||
2/27/10 | |||||||||||||||||||||||
2/20/10 | |||||||||||||||||||||||
2/13/10 | |||||||||||||||||||||||
2/6/10 | |||||||||||||||||||||||
1/30/10 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 95 | ||||||||||||||||||||
10/20/12 | |||||||||||||||||||||
10/13/12 | |||||||||||||||||||||
10/6/12 | |||||||||||||||||||||
9/29/12 | |||||||||||||||||||||
9/22/12 | |||||||||||||||||||||
9/15/12 | |||||||||||||||||||||
9/8/12 | |||||||||||||||||||||
9/1/12 | |||||||||||||||||||||
8/25/12 | |||||||||||||||||||||
8/18/12 | |||||||||||||||||||||
8/11/12 | |||||||||||||||||||||
8/4/12 | |||||||||||||||||||||
7/28/12 | |||||||||||||||||||||
7/21/12 | |||||||||||||||||||||
7/14/12 | |||||||||||||||||||||
7/7/12 | |||||||||||||||||||||
6/30/12 | |||||||||||||||||||||
6/23/12 | |||||||||||||||||||||
8/14/10 | |||||||||||||||||||||
8/7/10 | |||||||||||||||||||||
7/31/10 | |||||||||||||||||||||
7/24/10 | |||||||||||||||||||||
7/17/10 | |||||||||||||||||||||
7/10/10 | |||||||||||||||||||||
7/3/10 | |||||||||||||||||||||
5/29/10 | |||||||||||||||||||||
5/22/10 | |||||||||||||||||||||
5/1/10 | |||||||||||||||||||||
4/24/10 | |||||||||||||||||||||
3/13/10 | |||||||||||||||||||||
3/6/10 | |||||||||||||||||||||
| 95 | ||||||||||||||||||||
2/27/10 | |||||||||||||||||||||
2/20/10 | |||||||||||||||||||||
2/13/10 | |||||||||||||||||||||
2/6/10 | |||||||||||||||||||||
1/30/10 |
Adventure race | |
Adventuring | |
Biking (road) | |
Classic ski | |
General camping activities | |
Hiking | |
Mountain Biking | |
Multi-sport | |
Paddling | |
RedCord | |
Rollerskiing | |
Run (road) | |
Sand dune running | |
Skate skiing | |
Swim | |
Trail Run | |
Trekking | |
Weight Training |