Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
10/4/09 | |||||||||||
9/27/09 | |||||||||||
9/20/09 | |||||||||||
9/13/09 | |||||||||||
9/6/09 | |||||||||||
8/30/09 | |||||||||||
8/23/09 | |||||||||||
8/16/09 | |||||||||||
8/9/09 | |||||||||||
8/2/09 | |||||||||||
7/26/09 | |||||||||||
7/19/09 | |||||||||||
7/12/09 | |||||||||||
7/5/09 | |||||||||||
6/28/09 | |||||||||||
6/21/09 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
10/4/09 | |||||||||||
9/27/09 | |||||||||||
9/20/09 | |||||||||||
9/13/09 | |||||||||||
9/6/09 | |||||||||||
8/30/09 | |||||||||||
8/23/09 | |||||||||||
8/16/09 | |||||||||||
8/9/09 | |||||||||||
8/2/09 | |||||||||||
7/26/09 | |||||||||||
7/19/09 | |||||||||||
7/12/09 | |||||||||||
7/5/09 | |||||||||||
6/28/09 | |||||||||||
6/21/09 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||
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| 170 | |||||||||||||||||
10/4/09 | ||||||||||||||||||
9/27/09 | ||||||||||||||||||
9/20/09 | ||||||||||||||||||
9/13/09 | ||||||||||||||||||
9/6/09 | ||||||||||||||||||
8/30/09 | ||||||||||||||||||
8/23/09 | ||||||||||||||||||
8/16/09 | ||||||||||||||||||
8/9/09 | ||||||||||||||||||
8/2/09 | ||||||||||||||||||
7/26/09 | ||||||||||||||||||
7/19/09 | ||||||||||||||||||
7/12/09 | ||||||||||||||||||
7/5/09 | ||||||||||||||||||
6/28/09 | ||||||||||||||||||
6/21/09 |
BMX Track | |
Commute | |
Foot O | |
Jog with M | |
Ride | |
Run | |
TQ/MTBO |