Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
1/31/10 | |||||||||||
1/24/10 | |||||||||||
1/17/10 | |||||||||||
1/10/10 | |||||||||||
1/3/10 | |||||||||||
12/27/09 | |||||||||||
12/20/09 | |||||||||||
12/13/09 | |||||||||||
12/6/09 | |||||||||||
11/29/09 | |||||||||||
11/22/09 | |||||||||||
11/15/09 | |||||||||||
11/8/09 | |||||||||||
11/1/09 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
1/31/10 | |||||||||||
1/24/10 | |||||||||||
1/17/10 | |||||||||||
1/10/10 | |||||||||||
1/3/10 | |||||||||||
12/27/09 | |||||||||||
12/20/09 | |||||||||||
12/13/09 | |||||||||||
12/6/09 | |||||||||||
11/29/09 | |||||||||||
11/22/09 | |||||||||||
11/15/09 | |||||||||||
11/8/09 | |||||||||||
11/1/09 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||
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| 55 | |||||||||||
1/31/10 | ||||||||||||
1/24/10 | ||||||||||||
1/17/10 | ||||||||||||
1/10/10 | ||||||||||||
1/3/10 | ||||||||||||
12/27/09 | ||||||||||||
12/20/09 | ||||||||||||
12/13/09 | ||||||||||||
12/6/09 | ||||||||||||
11/29/09 | ||||||||||||
11/22/09 | ||||||||||||
11/15/09 | ||||||||||||
11/8/09 | ||||||||||||
11/1/09 |
Core/Strength | |
Cycling | |
Downhill ski | |
Hiking | |
Multisport | |
Running | |
Swimming | |
X country skiing |