Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27 | ||||||||||||||||||||||||||||
1/15/17 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/8/17 | |||||||||||||||||||||||||||||
8/28/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
8/14/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
8/7/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
7/31/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
7/24/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
7/17/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
7/10/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
7/3/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
6/26/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
2/28/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
2/21/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
2/14/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
2/7/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/31/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/24/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/17/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/10/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/3/16 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/27/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/20/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/13/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/6/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
11/29/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
11/22/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
11/15/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
11/8/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
11/1/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
10/25/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
10/18/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 27 | ||||||||||||||||||||||||||||
10/11/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
10/4/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
9/27/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
9/20/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
9/13/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
9/6/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
8/30/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
8/23/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
8/16/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
8/9/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
8/2/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
7/26/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
7/19/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
7/12/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
7/5/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
6/28/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
6/21/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
6/14/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
6/7/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/31/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/24/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/17/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/10/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/3/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
4/26/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
4/19/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
4/12/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
4/5/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
3/29/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
3/22/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 27 | ||||||||||||||||||||||||||||
3/15/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
3/8/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
3/1/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
2/22/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
2/15/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
2/8/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
2/1/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/25/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/18/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/11/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/4/15 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/28/14 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/21/14 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/14/14 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/7/14 | |||||||||||||||||||||||||||||
11/30/14 | |||||||||||||||||||||||||||||
11/23/14 | |||||||||||||||||||||||||||||
11/16/14 | |||||||||||||||||||||||||||||
11/9/14 | |||||||||||||||||||||||||||||
11/2/14 | |||||||||||||||||||||||||||||
10/26/14 | |||||||||||||||||||||||||||||
10/19/14 | |||||||||||||||||||||||||||||
10/31/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
10/24/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
9/12/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
9/5/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
8/29/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
8/15/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
7/18/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
7/11/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 27 | ||||||||||||||||||||||||||||
7/4/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
6/27/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
6/20/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
6/13/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
6/6/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/30/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/23/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
4/18/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
4/11/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
4/4/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
3/28/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
3/21/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
3/14/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2/21/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/31/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/17/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/10/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/3/10 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/27/09 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/20/09 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/13/09 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/6/09 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | |||||||||||
1/15/17 | ||||||||||||
1/8/17 | ||||||||||||
8/28/16 | ||||||||||||
8/14/16 | ||||||||||||
8/7/16 | ||||||||||||
7/31/16 | ||||||||||||
7/24/16 | ||||||||||||
7/17/16 | ||||||||||||
7/10/16 | ||||||||||||
7/3/16 | ||||||||||||
6/26/16 | ||||||||||||
2/28/16 | ||||||||||||
2/21/16 | ||||||||||||
2/14/16 | ||||||||||||
2/7/16 | ||||||||||||
1/31/16 | ||||||||||||
1/24/16 | ||||||||||||
1/17/16 | ||||||||||||
1/10/16 | ||||||||||||
1/3/16 | ||||||||||||
12/27/15 | ||||||||||||
12/20/15 | ||||||||||||
12/13/15 | ||||||||||||
12/6/15 | ||||||||||||
11/29/15 | ||||||||||||
11/22/15 | ||||||||||||
11/15/15 | ||||||||||||
11/8/15 | ||||||||||||
11/1/15 | ||||||||||||
10/25/15 | ||||||||||||
10/18/15 | ||||||||||||
| 100 | |||||||||||
10/11/15 | ||||||||||||
10/4/15 | ||||||||||||
9/27/15 | ||||||||||||
9/20/15 | ||||||||||||
9/13/15 | ||||||||||||
9/6/15 | ||||||||||||
8/30/15 | ||||||||||||
8/23/15 | ||||||||||||
8/16/15 | ||||||||||||
8/9/15 | ||||||||||||
8/2/15 | ||||||||||||
7/26/15 | ||||||||||||
7/19/15 | ||||||||||||
7/12/15 | ||||||||||||
7/5/15 | ||||||||||||
6/28/15 | ||||||||||||
6/21/15 | ||||||||||||
6/14/15 | ||||||||||||
6/7/15 | ||||||||||||
5/31/15 | ||||||||||||
5/24/15 | ||||||||||||
5/17/15 | ||||||||||||
5/10/15 | ||||||||||||
5/3/15 | ||||||||||||
4/26/15 | ||||||||||||
4/19/15 | ||||||||||||
4/12/15 | ||||||||||||
4/5/15 | ||||||||||||
3/29/15 | ||||||||||||
3/22/15 | ||||||||||||
| 100 | |||||||||||
3/15/15 | ||||||||||||
3/8/15 | ||||||||||||
3/1/15 | ||||||||||||
2/22/15 | ||||||||||||
2/15/15 | ||||||||||||
2/8/15 | ||||||||||||
2/1/15 | ||||||||||||
1/25/15 | ||||||||||||
1/18/15 | ||||||||||||
1/11/15 | ||||||||||||
1/4/15 | ||||||||||||
12/28/14 | ||||||||||||
12/21/14 | ||||||||||||
12/14/14 | ||||||||||||
12/7/14 | ||||||||||||
11/30/14 | ||||||||||||
11/23/14 | ||||||||||||
11/16/14 | ||||||||||||
11/9/14 | ||||||||||||
11/2/14 | ||||||||||||
10/26/14 | ||||||||||||
10/19/14 | ||||||||||||
10/31/10 | ||||||||||||
10/24/10 | ||||||||||||
9/12/10 | ||||||||||||
9/5/10 | ||||||||||||
8/29/10 | ||||||||||||
8/15/10 | ||||||||||||
7/18/10 | ||||||||||||
7/11/10 | ||||||||||||
| 100 | |||||||||||
7/4/10 | ||||||||||||
6/27/10 | ||||||||||||
6/20/10 | ||||||||||||
6/13/10 | ||||||||||||
6/6/10 | ||||||||||||
5/30/10 | ||||||||||||
5/23/10 | ||||||||||||
4/18/10 | ||||||||||||
4/11/10 | ||||||||||||
4/4/10 | ||||||||||||
3/28/10 | ||||||||||||
3/21/10 | ||||||||||||
3/14/10 | ||||||||||||
2/21/10 | ||||||||||||
1/31/10 | ||||||||||||
1/17/10 | ||||||||||||
1/10/10 | ||||||||||||
1/3/10 | ||||||||||||
12/27/09 | ||||||||||||
12/20/09 | ||||||||||||
12/13/09 | ||||||||||||
12/6/09 |
Core | |
Cycling | |
Down hill sking | |
Ice skating | |
Orienteering | |
Running | |
Soccer | |
Squash | |
Swimming | |
Walking | |
Warmup/down | |
XC sking |