Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
9/12/10 | |||||||||||
7/11/10 | |||||||||||
7/4/10 | |||||||||||
6/27/10 | |||||||||||
6/20/10 | |||||||||||
6/13/10 | |||||||||||
6/6/10 | |||||||||||
5/30/10 | |||||||||||
5/23/10 | |||||||||||
5/16/10 | |||||||||||
4/11/10 | |||||||||||
4/4/10 | |||||||||||
3/7/10 | |||||||||||
2/28/10 | |||||||||||
2/21/10 | |||||||||||
2/14/10 | |||||||||||
2/7/10 | |||||||||||
1/31/10 | |||||||||||
1/24/10 | |||||||||||
1/17/10 | |||||||||||
1/10/10 | |||||||||||
1/3/10 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
9/12/10 | |||||||||||
7/11/10 | |||||||||||
7/4/10 | |||||||||||
6/27/10 | |||||||||||
6/20/10 | |||||||||||
6/13/10 | |||||||||||
6/6/10 | |||||||||||
5/30/10 | |||||||||||
5/23/10 | |||||||||||
5/16/10 | |||||||||||
4/11/10 | |||||||||||
4/4/10 | |||||||||||
3/7/10 | |||||||||||
2/28/10 | |||||||||||
2/21/10 | |||||||||||
2/14/10 | |||||||||||
2/7/10 | |||||||||||
1/31/10 | |||||||||||
1/24/10 | |||||||||||
1/17/10 | |||||||||||
1/10/10 | |||||||||||
1/3/10 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||
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| 75 | |||||||||||||||
9/12/10 | ||||||||||||||||
7/11/10 | ||||||||||||||||
7/4/10 | ||||||||||||||||
6/27/10 | ||||||||||||||||
6/20/10 | ||||||||||||||||
6/13/10 | ||||||||||||||||
6/6/10 | ||||||||||||||||
5/30/10 | ||||||||||||||||
5/23/10 | ||||||||||||||||
5/16/10 | ||||||||||||||||
4/11/10 | ||||||||||||||||
4/4/10 | ||||||||||||||||
3/7/10 | ||||||||||||||||
2/28/10 | ||||||||||||||||
2/21/10 | ||||||||||||||||
2/14/10 | ||||||||||||||||
2/7/10 | ||||||||||||||||
1/31/10 | ||||||||||||||||
1/24/10 | ||||||||||||||||
1/17/10 | ||||||||||||||||
1/10/10 | ||||||||||||||||
1/3/10 |
Cycling | |
Road | |
Step Aerobics | |
Stretching | |
Treadmill |