Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||
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| 14 | ||||||||||||||
1/9/11 | |||||||||||||||
1/2/11 | |||||||||||||||
11/7/10 | |||||||||||||||
10/31/10 | |||||||||||||||
10/3/10 | |||||||||||||||
9/19/10 | |||||||||||||||
9/12/10 | |||||||||||||||
9/5/10 | |||||||||||||||
8/29/10 | |||||||||||||||
8/22/10 | |||||||||||||||
8/15/10 | |||||||||||||||
8/1/10 | |||||||||||||||
7/25/10 | |||||||||||||||
7/18/10 | |||||||||||||||
7/11/10 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||
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| 14 | ||||||||||||||
1/9/11 | |||||||||||||||
1/2/11 | |||||||||||||||
11/7/10 | |||||||||||||||
10/31/10 | |||||||||||||||
10/3/10 | |||||||||||||||
9/19/10 | |||||||||||||||
9/12/10 | |||||||||||||||
9/5/10 | |||||||||||||||
8/29/10 | |||||||||||||||
8/22/10 | |||||||||||||||
8/15/10 | |||||||||||||||
8/1/10 | |||||||||||||||
7/25/10 | |||||||||||||||
7/18/10 | |||||||||||||||
7/11/10 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
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| 145 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/9/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||
1/2/11 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/7/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/31/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/3/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/19/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/12/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/5/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/29/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/22/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/15/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/1/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
7/25/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
7/18/10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
7/11/10 |
Bike | |
Run | |
strength training | |
Swim | |
TRI | |
Weights | |
Yoga |