Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | ||||||||||||
8/29/10 | |||||||||||||
8/22/10 | |||||||||||||
8/15/10 | |||||||||||||
8/8/10 | |||||||||||||
8/1/10 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | ||||||||||||
8/29/10 | |||||||||||||
8/22/10 | |||||||||||||
8/15/10 | |||||||||||||
8/8/10 | |||||||||||||
8/1/10 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 70 | ||||||||||||||
8/29/10 | |||||||||||||||
8/22/10 | |||||||||||||||
8/15/10 | |||||||||||||||
8/8/10 | |||||||||||||||
8/1/10 |
Core Workout | |
Hiking | |
Lower Half Conditoning | |
Mountain Bike | |
Posture Strengthening | |
Running |